Зелен ориз без лактоза с пиле
Рецептата е добавена към любимите ви рецепти!
Съставки за 6 порции
Подготовка на рецепта:
1. Обелете и нарежете лука. Обелете морковите и нарежете на филийки.
3. Обелете пилето, ако е необходимо, добавете към лука и печете.
4. Извадете пилето от тенджерата и оставете настрана.
5. Поставете спанака, кориандъра, счукания чесън и водата в тенджерата и гответе за кратко. След това пюрирайте. Подправете със сол и черен пипер.
6. Добавете пилето и морковите към спаначената каша и варете 10 минути.
7. Добавете ориза, разбъркайте за кратко и оставете да къкри още 15-20 минути, докато оризът се свари.
8. Добавете граха и гответе още 5 минути. Гарнирайте с кориандър.
Оценката е запазена!
Много благодаря!
Моят съвет за тази рецепта
Вече сте опитали тази рецепта, но сте използвали други заместващи съставки/съставки и/или сте експериментирали малко?
Споделете своя опит и идеи с други потребители и ни напишете вашите съвети и трикове!
- Пържено пиле с цитрусови плодове ниско хистаминови ниско хистаминови рецепти Месни ястия
- Зелен чай с ориз и сьомга - блог за супа
- Пилешки шницел с цветен ориз - здравословни рецепти здравен портал
- Пиле, ориз, моркови в чаша
- Прилагайте здравословна диета чрез рецепти, базирани на седмичен график