Зелен детокс сок със спанак

Зелените детокс сокове са изключително здравословни и хранителни. Зелените листни зеленчуци са особено богати на желязо, което е жизненоважно за нашата кръвна система. Спанакът по-специално е един от зеленчуците с най-високо съдържание на желязо. За да се увеличи способността за усвояване на организма обаче, препоръчително е да се приема витамин С едновременно, тъй като този витамин насърчава усвояването на желязото. Ето защо смесеният сок за детоксикация е особено смилаем. В тази вкусна рецепта добавям ябълка, както и заострено зеле и лимон. Острието или заостреното зеле е сорт, свързан с бялото зеле с нежни, зелени листа. Вкусът му е фин и фин. Острото зеле съдържа много фибри, които подпомагат храносмилането. Освен това е с ниско съдържание на калории и съдържа много витамин С.

Желязото е много важно за кръвта, мускулите и черния дроб. Желязото е микроелемент, който се намира най-често в организма и поради това трябва да се приема в подходящи количества. В допълнение към стойността на желязото, спанакът съдържа много други здравословни хранителни вещества, които имат положително влияние. Проучванията показват, че спанакът намалява глада и апетита. Следователно спанакът е много подходящ за хора със съзнание за фигура или за хора, които искат да отслабнат.

Спанакът също е много полезен за спортисти и хора, които искат повече мускули, тъй като растителните му съставки осигуряват по-добро производство на протеини в тялото.

Смята се, че спанакът първоначално е бил отглеждан в Персия и арабите са донесли този листен зеленчук в Испания. За първи път е съобщено там през 9 век. В Централна Европа спанакът е описан за първи път като лечебно растение през 13 век.

Спанакът е използван като лек за газове, а семената са използвани като слабително средство. През Средновековието спанакът се е използвал и за лечение на камъни в бъбреците. Листата са били използвани като антипиретично средство при възпаление на белите дробове и червата. Семената са използвани за лечение на проблеми с дишането, възпаление на черния дроб и жълтеница.

Сокоизстискване с бавната сокоизстисквачка

Направих зеления сок с бавната сокоизстисквачка "Angel Juicer" от Green Smoothies. Вече съм тествал няколко сокоизстисквачки и никой от тях не е успял да извлече сока от сухи зеленчуци като зеле или спанак. Ето защо сега реших да купя сокоизстисквачка Angel. Цената му е значително по-скъпа от конвенционалните сокоизстисквачки. Все пак си заслужава! Ако обаче обичате зелените сокове колкото мен, със сигурност ще се радвате на това устройство:-).

С кода: 100556 ще получите 10 евро отстъпка от вашата поръчка!

Сокоизстисквачката е оборудвана с две пресоващи ролки и е изработена от висококачествена неръждаема стомана. За разлика от други сокове, той (надявам се) ще продължи цял живот. Angel Juicer от grünesmoothies.de също е истински привличащ вниманието. Пълният външен вид от неръждаема стомана го прави абсолютен акцент в кухнята.
Патентованата 3-степенна система за сокоизстискване осигурява висока производителност при сокоизстискване. Двойните пресови ролки се въртят с ниска скорост от 82 оборота в минута, задвижвани от мотор с 3 к.с. Валяците бавно изстискват целия сок от зеленчуците ви (дори сухи листни зеленчуци и билки). Последната порция сок излиза от зеленчуците. Кюспето (влакната) е почти напълно изсъхнало след изцеждане на сок.

Последвайте ме в Instagram @genussdeslebenens