Здравословна закуска през лятото

Диня

Вероятно няма плодове с вкус като лятото като това Диня. Техният уникален, сладък вкус е просто неописуем и предизвиква усмивка на лицата ни дори в лоши дни и ни създава добро настроение. Съхранява се хладно и в малък Парчета отрежете го е идеално, независимо по кое време на деня Снек за между. Но ако това не е достатъчно, просто смесете нещо Фета, мента и сок от лайм и вземете такъв за нула време Салата от фета и пъпеш, това може да бъде пирувано без угризения. Едно от предимствата на пъпеша е (както подсказва името), че се състои предимно от вода и следователно е много нискокалоричен.

Замразени плодове

Плодовете, разбира се, са чудесна закуска през всеки сезон, но всеки сезон има своите специални деликатеси. В горещите дни апетитът за сладки ястия оставя много да се желае за мнозина, но не работи изцяло без захар. Тук са подходящи замразени плодове чудесен. Независимо дали Ягоди, малини или боровинки: Всичко може да се замрази бързо и да се ползва охладено. Алтернативно плодовете могат да се пюрират и с малко сметана. Така че вие получавате един светкавично здравословен сладолед.

Хумус

Ориенталският отговор на лека закуска е такъв Пюре от нахут, наричан още хумус. В много супермаркети можете да го купите готов или просто - само за 20 минути - подгответе го сами. Да се плоски питки или Растителни пръчици, като морковите, краставиците или чушките, потапянето е отлично. Вместо хумус, от зеленчуковите пръчици също може да се направи фина Feta dip да се яде. Смесете овчето сирене с кисело мляко и маслини, подправете и вкусната закуска е готова.

Зеленчуков чипс

Не само суровите зеленчуци са подходящи за малкия апетит, също и в Фурна варени зеленчукови чипове обичаме го като малка закуска. На цвекло относно Моркови до Сладки картофи всичко може да се използва. Обелете зеленчуците и нарежете на тънки филийки. След това подправете със сол и черен пипер и намажете със зехтин. След това се запържва във фурната, докато чипсовете станат хубави и хрупкави.