Здравословна ли е 1 ябълка за закуска?

12 отговора

„Една ябълка на ден държи доктора далеч“ (казва от Англия)

Ябълките вкусват страхотно като десерт, за Закуска или отлично между тях. Ябълките се препоръчват и когато сте гладни, преди лягане или преди спортни дейности. Те са с ниско съдържание на калории и захар и са подходящи за всички възрасти. Повече подробности можете да намерите тук.

Да, но не и ако е само ябълката.

не искате да отслабнете, нали? Вие сте на 13 и с нормално тегло.

Защо не. Дали това е достатъчно за закуска е друг въпрос, но във всеки случай не е нездравословно

Ако това е само ябълка и нищо друго, тогава една ябълка сама по себе си не е здравословна, защото има твърде малко хранителни вещества, за да ви осигури достатъчно енергия за следващите няколко часа.

Ако ядете ябълката в допълнение към приличен пълнозърнест хляб със сирене или наденица и салата, или добра порция мюсли с мляко, тогава една ябълка за закуска е здравословна и достатъчна.

Само една ябълка за закуска е твърде малко, но ябълките все още са здравословни.

подобни въпроси

Ям плодове само от 9 дни. 1 ябълка за закуска. Портокал и ябълка за обяд и банан вечер. Аз съм 161 и 41,5 кг. Майка ми казва, че е нездравословно. Винаги съм смятал, че плодовете са много, много здравословни.

здравей, просто исках да знам дали weetabix са здрави? Вече почти всеки ден ги ям на закуска. Балансирана закуска ли е, ако ям 1-2 уитабикс с топло мляко, кисело мляко, половин ябълка, може би няколко ядки?

Исках да започна да се храня здравословно, това би ли била добра алтернатива?:

40 г овесени ядки, с половин ябълка и малко мляко, за пиене на чешмяна вода

Сега имам зърнени храни всяка сутрин. 60g овесени люспи с половин ябълка, банан или няколко други плода като касис, ананас или манго. През повечето време винаги ям два от плодовете с овесените ядки. Смесвам го с кисело мляко и го ям на закуска. Здравословно ли е, ако го ядете всеки ден, в сравнение с две филийки хляб със сладко, които винаги съм ял преди?

Ям банани и ябълки всеки ден (1-2, това винаги варира). Това здравословно ли е?

Смесих цял банан и цяла ябълка в блендер с мляко.

След това ядох това мляко с овесени ядки.

Това определено ще ви напълни. Но това също ли е здравословно? А какво да кажем за калориите?

хей, исках да попитам дали закуската, състояща се от 1 ябълка, 1 банан и голям хляб с масло и сладко е твърде много?

Готвенето на паста преди училище е здравословна закуска или?

е нутела здравословна за закуска

Току-що изядох ябълка и вътре, тоест там, където е трудно (жилище?), Открих, че е толкова бяло нещо и около него ябълката вече беше кафява! Лошо ли е сега, когато изядох тази плесенна ябълка?: (((

здравей, така че исках утре да имам плодова чиния за закуска, състояща се от: 1 банан, 1 нектарин, 1 ябълка и 1 круша. препоръчително или по-скоро не е така?