Наднормено тегло | Затлъстяване

Нова секция

Наднормено тегло | Затлъстяване

Нова секция

Тялото съхранява излишната енергия от храната под формата на мастни накладки.

Все повече хора по света имат наднормено тегло. Засегнати са и децата. В Германия всяко шесто дете се счита за твърде дебело. Затлъстяването възниква, когато консумирате повече калории в дългосрочен план, отколкото тялото може да използва. Така че, ако ядете твърде много и в същото време твърде малко упражнения, трябва да очаквате, че мастните натрупвания ще се натрупват с времето. Това може да се случи много постепенно и не означава непременно, че засегнатото лице постоянно лопати на огромни порции.

В дългосрочен план наднорменото тегло е вредно

Не се притеснявайте: не всеки килограм над нормалното тегло ви разболява.

Тъй като излишните килограми не болят, мнозина не знаят, че носят по-голям риск да се разболеят. Това важи особено за хора с изключително наднормено тегло. Лекарите също казват затлъстяване или затлъстяване. Високото тегло може например да увреди костите и ставите. Освен това хората с наднормено тегло също са по-склонни да страдат от сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет. Захарта от храната вече не се обработва правилно в тялото и остава в кръвта. Това може да увреди нервите, бъбреците и очите, наред с други неща. Всички тези заболявания често се развиват коварно, в продължение на години и десетилетия.

Прекомерно предлагане на храна

Вземете храна бързо по всяко време: Хората от каменната ера можеха само да мечтаят за това.

Човешкото тяло не е предназначено за дълготрайно затлъстяване. Това е свързано с историята на човешкото развитие. Нашите предци в каменната ера често е трябвало да търпят постно време, когато храната е била оскъдна. За нея имаше смисъл тялото й да натрупва мастни резерви, когато времената бяха добри. След това те им помогнаха да преминат през периода на глада. Вероятно не е имало трайно наднормено тегло сред хората от каменната ера, тъй като мастните натрупвания са били изразходвани отново. В днешно време обаче храната е винаги на разположение. Това създава остатъци от мазнини.