Наднормено тегло при деца

Thea Wittmann/Beate Skowron 27 август 2018 г.

В интервю за KÄNGURU Хилде Шмиц-Крам от Координационната служба за насърчаване и превенция на здравето на град Кьолн разкрива как родителите могат да предотвратят децата с наднормено тегло.

KANGAROO: Г-жо Schmitz-Krahm, кога теглото се превръща в проблем за едно дете?

Хилде Шмиц-Крам: Дете, което спортува много, може лесно да тежи килограм твърде много. Изглежда по-различно с дете, което предпочита да седи удобно на дивана, да чете, да се занимава със занаяти и като цяло да се движи малко.

Изследвания многократно се оплакват, че много деца са твърде дебели. Наистина ли е така?

На встъпителните изпити през 2012 г. 6,6% от почти 8 700 деца, записани в училище, са с наднормено тегло и 5,4% са с наднормено тегло. Две години по-късно 6,3 процента от 9 503 първокласници са с наднормено тегло и 4,2 процента са с наднормено тегло. Това показва, че много наднорменото тегло при първокласниците застоява или спада леко и това е положителен знак. Проблемът обаче остава, че много деца имат много наднормено тегло от много малка възраст. И проблемите с теглото често възникват само в хода на училище, но няма значими данни след училище. Има много програми за отслабване, годишни програми, курсове за спорт и готвене, съвети - но семействата не ги използват достатъчно.

Защо така?

Програмите имат за цел да променят начина на живот. И е неудобно да променяш навиците си. Хората обичат да отлагат това. Освен това програмите изискват не само участие, но и време и те означават допълнителна фиксирана дата във вече натоварения график.

Какво прави промяната в хранителните навици толкова трудна?

Яденето и пиенето не е само да се наситите. Често храната има и друга цел, например отвлича вниманието от неприятни неща като изучаване на речник или подреждане. Чувствата като любовна болест, разочарование и стрес могат да бъдат потиснати с храна. Някои деца буквално си изяждат защитна броня. Промяна, която не се случва за една нощ.

Как можете да противодействате на това? Какво могат да направят родителите?

Простите мерки носят много, например пропускане на сладки напитки, гледане на млякото като храна, а не като напитка. Включете повече плодове и зеленчуци в менюто. Строгата забрана на сладкиши прави само обратното и води до това, че децата тайно се хранят. Колкото повече контрол упражняват родителите върху яденето и пиенето, толкова по-вероятно е рискът децата да развият хранително разстройство. Диетите също са неподходящи за деца. Прегледите при педиатър са важни като редовни прегледи, защото той следи както детето, така и семейството.

Благодаря ви за интервюто.

Промоция и превенция на здравето за деца и младежи

Имате ли въпроси относно пазаруването или хранителните навици на децата ви? Искате ли да промените нещо или имате нужда от съвет? Хранителният медицински съветник в здравния отдел предлага практически съвети и информация.

Здравен отдел Кьолн
Neumarkt 15-21, 50667 Кьолн
0 221 - 240 18 и - 265 91

Предложения за помощ

myBMI4kids
Прекалено дебело ли е детето ми? Това може лесно да бъде изчислено отстрани на Работна група по затлъстяването в детството и юношеството.

Също така Здравна осигуровка помощ и име адреси и оферти наблизо. Много от тях имат свои собствени специални програми за деца с наднормено тегло, като „SAFARIKIDS“ от DAK или „Power Kids“ от AOK. В местната служба има информация, както и курсове за превенция в центровете за образование за възрастни,
на спортни клубове или фитнес центрове често се финансират от здравноосигурителни компании. Струва си да попитате.

KölnerPowerPänz
Едногодишната амбулаторна програма на Детска болница Амстердам Щрасе е насочена към деца с наднормено тегло на възраст от осем до дванадесет години и техните родители. Децата получават спортни уроци, хранителни съвети и поведенчески тренировки два пъти седмично и им се предоставя медицинска помощ от педиатър. Родителите са на борда веднъж седмично. Освен това има семейни беседи, готвене следобед и вечери на родителите.

Амбулатория за затлъстяване
Amsterdamer Str.59, 50735 Кьолн
Тел. 0221 - 8907 - 52 00

Ев. Семеен образователен център FBS
Karthuserwall 24 b, 50678 Кьолн
Тел. 0221 - 47 44 55-0/-16

ЧРЕЗ ПЪЛНАТА И ТЪНКА
Едногодишни курсове за амбулаторно обучение за затлъстяване в университетската детска болница в Бон: Програмата се основава на стълбовете на храненето, спорта, психологията, медицината и се подкрепя от активното участие на родителите. Провежда се в продължение на 12 месеца по време на училище. Тренировъчните групи са разделени на две възрастови групи: 8-12 и 13-16 години.
[email protected]
Тел. 0151 - 58 23 36 54

ДЕТЕ
Семейна програма на Спортен университет в Кьолн за деца с наднормено тегло между осем и 16 години. Той включва хранене, упражнения и психологическа подкрепа два пъти седмично в продължение на дванадесет месеца. Редовното участие е задължително условие.

Германски спортен университет в Кьолн
Институт за движение и неврология/CHILT
Фернанда Майсонаве
Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Кьолн
Тел. 0221 - 49 82 52 90

Амбулаторна медицинска рехабилитация, ориентирана към света на живот (AMLOR) в детската клиника в университета в Кьолн
Новата амбулаторна концепция за рехабилитация предлага амбулаторни лечения за деца с наднормено тегло. Целта е лечението да се интегрира в ежедневния семеен живот. Седмично променящи се терапевтични фази следобед се предлагат в продължение на шест месеца. Програмата за обучение трябва да продължи у дома според указанията.

Регистрация и първи контакт:
Консултация за затлъстяване
Срещи от понеделник до петък от 8:00 до 12:00 часа
Тел. 0221 - 47 88 47 47

Още информация

BZgA Федерален център за здравно образование
Полезни съвети, предложения и факти по темата за затлъстяването при деца. Федералният център за здравно образование показва как могат да бъдат изградени нови, здравословни навици. За повече благополучие и здраве в семейството.

Здравословно и вкусно готвене за цялото семейство
AOK дава ценни съвети за съзнателно пазаруване и как можете сами да готвите повече. Децата също обичат да помагат при нарязване и разбъркване.

Съвет за книга: Хранене с деца
Какво да направите, ако децата искат да ядат само пържени картофи или тестени изделия със сос? Ръководство от консултантския център предоставя информация за това как родителите могат да повлияят на хранителното поведение на своите малки. С около 120 семейни вегетариански рецепти.

Как да анимираме тези, които отказват да спортуват?
Не всеки харесва едно и също нещо. За да свалите децата от дивана, първата стъпка е да разберете какъв тип движение им е приятно.

Съвети се предлагат от голям брой местни компании Диетолог в. Германското общество по хранене предлага преглед на DGE-сертифицирани консултанти, сортирани по пощенски код.