Заслужава си да знаете за ветроходството

Вид спорт

Спортът на ветроходството е олимпийска дисциплина от 1900 година. Състезанията се провеждат под формата на регати, където целта е да се измине определено разстояние по водата и да бъде най-бързата лодка, стигнала до финала.

В зависимост от класа на лодката, плаването се извършва като индивидуален или отборен спорт.

Историята

Началото на ветроходните лодки като средство за придвижване по вода датира от много време в историята. Още през 5000 г. пр.н.е. Има изображения на кораб с платно, който е плавал надолу по Нил и е завладял Средиземно и Червено море.

Спортът на ветроходството води началото си от Ирландия в началото на 18 век. Първият ветроходен клуб е основан в Швеция през 1828 г., докато в Германия има ветроходни клубове едва от 1850г. Първата регата се провежда в Хамбург на Алстер през 1950 година. Първото международно състезание беше година по-късно 100 Гвинея купа, който е все още днес като Купата на Америка се извършва.

Седмицата на Кил, сега най-големият международен ветроходен фестивал, се проведе за първи път през 1882 г. с 20 яхти и все още се провежда редовно днес с много повече лодки. Германската ветроходна асоциация е основана в Хамбург през 1888 година.

Спортът на ветроходството имаше своята олимпийска премиера в Париж през 1900 г., където седем различни класа се състезаваха един срещу друг. Класовете лодки се променят често оттогава, което отчасти се дължи на развитието на много различни видове лодки. Отначало ветроходните екипи не бяха специфични за пола и жените често бяха интегрирани в екипажа. През 1988 г. за първи път в Сеул се проведе състезание за жени.

Спортистите

Ветроходството като състезателен спорт трябва да бъде ясно разграничено от развлекателния спорт за всички, тъй като изисква от спортистите не само основна форма. Както мускулите на краката, така и мускулите на горната част на тялото и ръцете на моряците са добре развити, поради което спортните моряци обикновено имат атлетично телосложение. Твърде голямото телесно тегло може да попречи на плаването, тъй като на палубата се изисква повишена маневреност и мобилност.

В допълнение към физическите изисквания, теоретичните познания като навигация, метеорология и много други са от голямо значение при ветроходството. Опитът играе основна роля, поради което повечето професионални моряци започнаха да плават от млада възраст.

Техниката и тактиката също са важни при ветроходството, например да се правят маневри възможно най-бързо и винаги да се постига оптимален напредък. Физическата подготовка, теоретичните познания, както и многото обучение и опит правят добрия моряк.

Плаване - ръководството за хранене

Значението на диетата в Плаване често се подценява. Малцина от аматьорите обръщат внимание на правилния избор на храна и по този начин раздават ценен потенциал в състезанията.

Любимият продукт на My Body Attack е Extreme Iso Whey, защото ми позволява да абсорбирам и регенерирам важни аминокиселини особено бързо след тренировка. Суроватъчният изолат също има много добър вкус с вода.

Тобиас Шадевалд, олимпийски спортист и германски шампион по ветроходство

Много професионалисти, от друга страна, вече са признали, че правилното хранене преди, по време и след ветроходна регата може да оптимизира физическата работа.

Това, което е особено важно, е видът и количеството на доставената храна, която трябва да се адаптира към повишеното физическо натоварване по време на регата. В зависимост от условията на вятъра, тялото може да консумира повече от 350 kcal на час плаване в допълнение към нормалната дневна нужда. Ако моряците са на вода по няколко часа на ден, това допълнително енергийно изискване трябва да бъде компенсирано.

В състезателни дни
Най-добрият начин да направите това в състезателни дни е чрез богати на въглехидрати и богати на протеини храни, които не трябва да съдържат твърде много мазнини и фибри. Последното означава голямо храносмилателно усилие за тялото, поради което спортните постижения могат да бъдат отрицателно повлияни след консумация. Храни като царевични люспи, бял хляб, банани, ориз или юфка, от друга страна, са идеални за консумация в деня на регатата, тъй като са лесни за смилане и осигуряват на тялото бърза енергия.

Винаги поддържайте акумулатора на енергия напълнен
Особено при дълги пътувания, снабдяването по време на плаване е важно, за да се запази енергийното съхранение и по този начин да се предотврати преждевременен спад в работата. Малки закуски като на Body Attack Power Protein Bar могат лесно да се прибират на борда и да се консумират между тях.

Уверете се, че имате достатъчно течност
Трябва да се осигури и адекватна хидратация, тъй като тялото губи вода и електролити поради увеличеното отделяне на пот по време на плаване, но те са важни за мускулната функция. По време на регатите в продължение на няколко часа в лодката винаги трябва да има богата на минерали вода, сокови спринцовки или специални спортни напитки, така че моряците да могат да пият достатъчно по време на пътуването.

Лодките

Платноходките се различават по размер, дизайн и конструктивен материал. Те са разделени на лодки с лодки и килове, както и на еднокорпусни и многокорпусни лодки. Характеристиките на дизайна засягат плавателните характеристики на лодката, така че отделните типове лодки са подходящи за различни води и вятърни условия.

Гумените лодки са доста леки и имат прибиращ се меч. Те са изключително чувствителни към движението на вятъра и кормилното управление и често се плават по вътрешните езера поради плитката си газене. За плаване в открито море най-подходящи са лодките с кил, тъй като те са по-стабилни. Дългият кил може да предотврати преобръщане, защото противодейства на натиска на платната.

Всяка ветроходна лодка се задвижва от натиска на вятъра върху платната. В зависимост от курса на вятъра, екипажът регулира положението на платното и подстригването. В случай на прекомерен наклон на лодката поради ефекта на силен вятър, екипажът трябва да промени центъра на тежестта на лодката, като измести тежестта. Помагат трапецът, който позволява преместването на тежестта над ръба на лодката.

Платноходките са изработени от дърво или фибростъкло или подсилена с въглерод пластмаса. В някои случаи също се използват стомана или алуминий. Някога платната бяха изработени от лен или памук, но днес синтетичните влакна и фолиа се оказаха по-практични.

Класовете на лодките

В състезанията по ветроходство има различни класове лодки, в които се провеждат регати. В зависимост от размера, те се плават от различен брой хора. Понастоящем олимпийските игри (към 2013 г.) включват например следните класове лодки:

Фин
Лодка с размер 4,50 mx 1,51 m и меч, който се плава от един човек.

лазер
Лодка за едноличен екипаж с размер 4,23 mx 1,37 m.

Европа
Клас дамски лодки за едноличен екипаж с дължина 3,35 м и ширина 1,38 м.

470s
Лодка с меч, която плава от двама души, с размер 4,70 mx 1,68 m.

торнадо
Катамаран 6,10 м дълъг и 3,05 м широк.

звезда
Килбот с двама души с размер 6,92 mx 1,72 m.

Солинг
Отворена кила 8,20 м дълга и 1,90 м широка.

Yngling
Подобна килова лодка като Soling с 6,35 м дължина и 1,73 м ширина.

Регатите в други неолимпийски класове лодки се провеждат и на други ветроходни събития като Килската седмица. Съществуват и смесени регати, при които различни лодки плават една срещу друга. За оценка и определяне на победителите има така наречените формули за измерване за всеки тип лодка, според които се изчислява съответният потенциал за скорост.

Регата се провежда на предварително уговорена трасе, като две (мачови състезания) или повече лодки (състезания от флота) се движат едновременно. Разстоянията варират по дължина, така че регатата може да продължи от няколко часа до месеци.

полезна информация

САЩ са една от най-успешните ветроходни държави. Досега американците са спечелили общо 18 златни медала на Олимпийските игри. Британците също са на върха в класацията и често могат да се позиционират на подиума.

Един от най-успешните моряци е датчанинът Пол Елвстрьом, който печели злато четири пъти на Олимпийските игри през 50-те години. Германия също е успешна в ветроходството. Йохен Шюман е смятан за един от най-добрите немски моряци и до момента е постигнал три олимпийски победи.