Защо забраните за отслабване са глупост

Какво не е забранено в диетите: Картофи, тестени изделия, хляб и всичко, което съдържа докосване на въглехидрати. Всякаква мазнина. Така или иначе животински, но и зеленчуков. Почти може да се създаде впечатление, че всичко, което вкусва, ви напълнява и следователно трябва да бъде изтрито без подмяна.

Не е чудно, че подобни диети не могат да се поддържат дълго. Защото ...

благодаря за вашата оценка!

Следите ли ни тук?

благодаря за вашата оценка!

Ние се интересуваме от вашето мнение.

благодаря за отзивите ви!

  • All inclusive!
  • Всички рецепти u. Съвети за отслабване
  • Всички коучинги, електронни книги и т.н. Треньорски писма
  • Членство в треньорската група
подобни публикации

януари 2015 отговор

Защо да правим тиквички тънки и сандвичи със сирене дебели

Направете зеленчуците по-вкусни

Изчисляването на енергийната плътност е все едно да отидете на почивка

Съответстващи електронни книги

Електронна книга "Отслабнете с Vibono"

Електронна книга "Енергийната плътност"

Електронна книга "Отслабнете с тестени изделия"

Подходящ
Треньорски писма

Треньорско писмо No7

Треньорско писмо No2

Треньорско писмо №1

Коментари 4 публикации

Мисля, че точно този подход от vibono е страхотен. Наслаждавам се на трите си хранения, по време на рождени дни търся зелено енергично преди и след това и съм щастлив, че панталоните и блузите ми винаги са по-свободни. Хубавото е, че ми хваща окото и когато някой ме попита дали съм отслабнал, тогава се усмихвам и казвам да с вибоно. Благодаря на целия екип за вашата подкрепа, продължавайте така.

Стефи Каулич - 9 февруари 2017 г. отговор

Изабел, насладете се на храната и вижте, че получавате „наситено зелено“ ЕД при останалите хранения за деня. Тогава това се вписва за веднъж. Не е нужно отново да правите дни за смяна.
Въведете „напреднали“ в търсенето и ще намерите добра статия по вашата тема.

Андреас - 30 януари 2015 г. отговор

Здравейте 🙂
В началото на следващия месец имам среща с приятели в любимия си магазин за бургери (от известно време се храня добре а ла Вибоно и бих искал да се поглезя с това, включително картофи).
За щастие там се предлагат и пълнозърнести бургерни рула.
Тъй като ще се откажа от алкохола за храна и десерт, това означава, че храната вероятно ще бъде наситено червена и че трябва да компенсирам съответно, но не е нужно да правя още два дни за смяна, нали? Както разбирам, препоръчително е само ако грешите с много прости въглехидрати.
Благодаря Ви предварително за отговора 🙂

Изабел - 22 януари 2015 г. отговор

Точно така го виждам и Vibono, не, направих се с 20 кг по-лек, без да се жертвам и пълен с забавление.

Heike Wiedmann - 13 януари 2015 г. отговор