Защо трябва да отслабвам и да се храня здравословно? добре съм!

трябва

Защо сте тук и четете този пост в момента? Вероятно имате проблем с теглото си, искате да се храните здравословно или не се справяте толкова добре, колкото бихте искали?

Със сигурност първата причина ще привлече най-много посетители към тази статия. Но най-важното: Докато никой диетолог или някой друг не ви е обяснил и не ви е научил на еквивалентна здравословна диета, в момента няма да се храните идеално или сте знаели, че не трябва да ядете сандвичи вечер?

По-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате!

Няколко въпроса, на които трябва да отговорите сами:

    Ходите ли на бърза храна поне веднъж седмично? Ходите ли на ресторант поне веднъж седмично вечер? Ядете ли сладкиши всеки ден? Има ли чай или кафе със или без захар? Пиете ли кола, фанта или други безалкохолни напитки няколко пъти седмично? Често ли се чувствате подути и уморени след хранене? Ако се чувствате сити, чинията все пак ли ще бъде изядена? Завиждате ли от хора, които са по-слаби, по-добри и по-привлекателни от вас? Гледате ли телевизия повече от 3 часа на ден или сте на вашия компютър/преносим компютър? Не ходете ли да тренирате няколко пъти седмично?

Бих могъл да разширя списъка многократно, но мисля, че знаете какво постигам. Колко често сте отговаряли с „да“ на въпросите?
Ако имаше повече от 3 „да“, спешно е време да се направи нещо. Не само е важно за външния ви вид да спрете да имате наднормено тегло, но и за вашето здраве!

Имах много проблеми, преди да започна да отслабвам, може да разпознаете някои от тях и да искате да се отървете и от тях?

    Имах ужасяващ ИТМ (Тествайте своя ИТМ) от 37. И така бях затлъстяване! Често имах болки в гърба, имах високо кръвно налягане и трябваше да пия хапчета Често имах метеоризъм, болки в стомаха и проблеми с големия бизнес Пулсът ми беше средно 100 удара в минута. и останах без дъх През лятото дори се потя, без да се движа, хората ме гледаха пренебрежително, сякаш съм лош човек заради наднорменото си тегло. Бутер торта!

Със сигурност ще се разпознаете тук под някои точки и ако не, това е страхотно и забележително, но ще дойде денят, когато тялото ви вече не може просто да премахне наднорменото тегло.

Ако видите, че имате проблем и се нуждаете от помощ и мислите, че мога да ви помогна, тогава сте попаднали на правилното място и можете да започнете да четете публикациите ми в блога.

Винаги следете мотивацията си и защо я искате. Всичко е за теб!