Съвети за здрави уши

Шумът е най-големият враг на ухото!

Въпреки че ушите ни са предназначени да улавят звуци от всякакъв вид - твърде много от тях разболяват органите на сетивата. Затова не излагайте ушите си на постоянен шум или прекалено силни звуци. Специалистите по уши препоръчват изобщо да се избягва музика през слушалки.

Предпазвайте децата особено от шум

Увреждането на слуха, причинено от твърде много шум, е необратимо, което означава, че слуховите клетки не могат или само частично да се регенерират. Затова обърнете специално внимание на ушите на децата си - увреждането на слуха, придобито в ранна възраст, ще продължи цял живот!

По-често се наслаждавайте на тишината

Мълчанието, от друга страна, е полезно за вашите уши: давайте на ушите си почивка от шума на ежедневието възможно най-често. Вечер без дрънкане на телевизор и мобилен телефон, пътуване с кола без музика, ден на езерото или в гората без уличен шум е релаксация за стресирания слух. Можете също така да избегнете всекидневния шум със специални „шумопотискащи“ слушалки.

Силна рок музика

Рок музиката е нещо фино - особено когато е силна. Концерт на живо или посещение на дискотеката е мъчение за ушите. Той трябва да издържа на обеми от над 100 децибела в продължение на няколко часа. Ето защо той често подсвирква в ушите дни след събитието или шумовете изобщо не изчезват. Тези, които редовно посещават концерти, трябва да го правят само с тапи за уши.

Работа в шумна среда

При много шумни дейности в ежедневния трудов живот добре защитените наушници са от съществено значение за защита срещу увреждане на слуха като шум в ушите и загуба на слуха. Трябва да ги носите заради ушите си, дори когато вършите шумна работа у дома и в градината.

Предупреждение, пукащи звуци!

Избухващ балон в непосредствена близост до ухото, експлодиращ бум на Нова година, силен удар по ухото: също от. Ухото е изложено на особено кратък, силен импулс - с нива на звука до 160 децибела. Защитните механизми на ухото не могат да работят за това много кратко време - слухът страда от поп травма, резултат от шум в ушите или други трайни увреждания на слуха. Така че предпазвайте себе си и другите от подобни изскачащи звуци.

Здравословно хранене

Няма специални храни, които да са особено полезни за слуха ви. Богата на витамини, здравословна диета с много пресни плодове също е полезна за ушите: комбинацията от витамини, минерали и радикални чистачи поддържа имунната система на пръсти и предпазва от инфекции, включително в областта на ухото, носа и гърлото.

Пушенето е вредно за ушите

Пушенето не само е основен рисков фактор за развитие на рак - никотинът е вреден и за ушите ни. Лигавиците на средното и вътрешното ухо са слабо снабдени с кръв от тютюневия дим, секретите не могат да бъдат отстранени правилно - съществува риск от запушвания, нарушения на вентилацията и хронично възпаление.

Постоянният стрес разболява ушите

Стресът също е враг на ухото - и често срещана причина за внезапна загуба на слуха. Притокът на кръв към най-малките съдове във вътрешното ухо е нарушен и настъпва внезапно увреждане на слуха. Всеки, който страда от работен или семеен стрес, трябва да се опита да намали постоянното напрежение. Редовно използваните техники за релаксация и почивка (не само акустична) могат да предотвратят.

Инфекция на средното ухо: до УНГ!

По-специално децата могат бързо да развият отит на средното ухо през студения сезон. Не само е болезнено, но ако не се лекува правилно, може да доведе до трайно увреждане на ухото. Поради това посещението при специалист по уши, нос и гърло винаги се препоръчва при настинки, които са свързани с болки в ушите.

Хроничните заболявания са болка в дупето

Различни хронични заболявания могат да нарушат притока на кръв към ухото или да бъдат рисков фактор за загуба на слуха. Те включват сърдечно-съдови заболявания, диабет, анемия и високи нива на липидите в кръвта. Редовните проверки на слуха са особено важни за тези заболявания.

Назалните спрейове също поддържат ушите чисти

Ако имате силна настинка, обикновено не е запушен само носът. Тъй като ушите са свързани с параназалните синуси, не само носът е запушен, когато имате силна настинка. Засегнатите обикновено могат да чуят само приглушени или да имат пукащ звук в ушите си. Назалните спрейове бързо разтварят слузта и подобряват слуха.

Натиск върху ушите при летене

Назалните спрейове също могат да помогнат, ако изравняването на налягането в самолета не работи правилно. Често случаят е такъв при малките деца. Специални, компенсиращи натиска тапи за уши също помагат срещу болки в ушите при полет.

Водолазите се нуждаят от добри уши

Ненарушените уши са особено важни за водолазите - те се нуждаят от тях, за да изравнят налягането при спускане. Затова влизайте във водата само с напълно здрави уши. Ако имате настинка или повредена тъпанче, по-добре е да останете на сушата - или просто с шнорхел.

Не твърде често: залъгалки за бебета

Лекарите съветват да не давате на бебета биберон или шише, докато лежат твърде често и особено не през цялото време. Защото това може да благоприятства инфекциите на средното ухо. Смята се, че постоянното смучене в комбинация със запушен нос води до промени в налягането в средното и вътрешното ухо и по този начин до възпаление.

Предварително приготвени за мокра коса и течение

Инфекциите на ухото също се благоприятстват от мократа коса при къпане в комбинация с течение. Единственото, което помага е: изсушете добре и сложете шапка при студени и ветровити условия. Това също трябва да покрива ушите!

Памучните тампони не принадлежат в ухото!

Ушната кал е естествен секрет на ухото, който поддържа ушния канал еластичен. Не трябва да се отстранява радикално с памучни тампони, така или иначе няма да извадите щепсел. Помощ се изисква само в случай на упорити блокажи. Това се прави най-добре от УНГ лекар със специално оборудване.

Кога на УНГ лекар?

Болки в ушите, звънене в ушите и намален слух са предупредителни сигнали от тялото. Ако изведнъж забележите дискомфорт в ухото или слуха, който не се е разрешил след един ден, трябва да се консултирате със специалист по уши, нос и гърло.

Подсвирване, жужене, звънене, съскане или тананикане в ухото: най-големите рискове за развитието.

Дали има риск от загуба на слуха или чувствителност към шум, как работят преквалификацията и шумовете, каква е ролята.

Страдате ли от шум в ушите? Тези съвети показват какво можете да направите сами

Седем медицински заблуди, които продължават и в които дори някои лекари вярват

Какви мерки можем да предприемем през есента и зимата, за да защитим себе си и заобикалящата ни среда?

Възпаление, везикули или покритие на езика - тази картинна галерия помага да се идентифицират типичните заболявания в.

В допълнение към треска и кашлица, трябва да знаете и за тези симптоми!

Кашлицата може да се лекува внимателно с доказани хомеопатични лекарства

Радвам се да чуя - за нас това се подразбира. Слухът ни позволява да се ориентираме по света: да се обаждаме, да гледаме телевизия, да се наслаждаваме на музика, да гледаме филми, да общуваме. Често осъзнаваме колко е важен нашият слух само когато слуховото нарушение е нарушено или се провали напълно. Ушите ни се нуждаят от внимание - имаме 18 съвета за слуха ви.

Подсвирване, жужене, звънене, съскане или тананикане в ухото: Най-големите рискове за развитие на шум в ушите често се подценяват! Или бихте си помислили, че по-специално учителите са изложени на риск? Повече ▼.

Дали съществува риск от загуба на слуха или чувствителност към шум, как работят преквалификацията и шумовете, каква роля играе внезапната загуба на слуха: най-важните отговори по въпроса.

Страдате ли от шум в ушите? Тези съвети показват какво повече можете да направите сами.

Седем медицински заблуди, които продължават и дори някои лекари вярват повече.

Ухото е един от най-важните човешки сетивни органи. Използва се за възприемане на тонове или шумове и помага за намиране на път в околната среда. Не на последно място, чувството за слуха е важно. Повече ▼.

електронна поща
разделям
чуруликане
разделям
щифт

Обсъдете онлайн с медицински специалисти и други експерти.

Актуални теми за вашето здраве по имейл безплатно.

Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.