Леки закуски без съжаление: калорична бомба или лека?

Какво можете да закусите и от какво трябва да държите ръцете си далеч

Бананът има толкова калории, колкото шепа гумени мечки. Не вярваш ли? Нашата таблица с калории дава възможност за няколко вкусотии.

A желирано мече тук, бонбон там. Малко бонбони между тях никога не са навредили на никого. Човек мисли. Веднага след като последното парче бъде измазано и опаковъчната хартия е смачкана, лоша съвест ви обзема. Бих предпочел да грабна банан. Или поне тестена бисквита. Спри се! Бананът прави голяма разлика със 110 ккал. Изненадващо яйце или две парченца кисел шоколад Lindt имат еднаква енергийна плътност.

Има ясни разлики в ккал бъркотия. Който знае малко, може да направи много Калории спестете. В повечето случаи гумените мечки са по-нискокалорични от шоколад. И тъмен шоколад, леката алтернатива на богатите шоколадови блокчета. Допълнителният карамел и допълнителните ядки ги правят истински калорични бомби.

От време на време можете да получите достъп до него смело. Без лоша съвест! Сладките не трябва да ви пълнят или да ни осигуряват витамини и хранителни вещества. От време на време парченце шоколад или шепа гумени мечета са просто добри!