„Отслабнах между 20 и 30 килограма“

Майк Шива е имал три движещи се години: продажбата на "Шива ТВ", номадският живот с Circus Royal, травматичната поява в германския сериал "Биг Брадър", представянето на биографията му - и физическа трансформация. Роденият в Базел е слаб и слаб в Instagram. «Нов стил», редовете за публикацията. Тайната на неговата трансформация е проста, но отнема време.

Публикация, споделена от Mike Shiva (@mikeshiva) на 18 юли 2019 г. в 7:45 ч. PDT

«Току що щракна»

„Когато бях в Circus Royal, хранех се много нездравословно“, казва Майк Шива за предишните си хранителни навици. След това „изведнъж щракна“. Решението да промените диетата си и вече да не се фокусирате върху храненето, както преди. "Реших да съзнавам да ям по-малко и по-селективно."

1/6 Майк Шива е решил да се храни по-съзнателно. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

2/6 Резултатът може да се види след две години. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

3/6 Неговата тайна за 20-30 килограма отслабване в рамките на две години е проста: яжте по-малко, яжте по-здравословно. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

4/6 Съзнателно хранене с много зеленчуци и плодове. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

5/6 Независимо от това, врачката в Базел все още обича да яде. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

6/6 Това се доказва и от снимките, които той публикува в Instagram. (Изображение: Instagram/mikeshiva)

Резултатът след две години: „Отслабнах между 20 и 30 килограма“. Тайната му не е спортът - „Аз изобщо не спортувам“ - а плодове, салата и други зеленчуци. Те все повече ще бъдат в менюто му. Но: "Ям всичко, само по-малко".

Магическа отвара в подкрепа

В допълнение към по-здравословното хранене, Майк Шива се кълне в сок от ечемичена трева, който консумира три пъти на ден. "Мисля, че това също ми помогна да отслабна."

Освен физическата трансформация, Майк Шива също е решил да се върне в Базел. От тази година живея отново в коляното на Рейн. Той също така построи ново студио, за да продуцира телевизионното си предаване на живо. Е, добре дошли отново в „стария“ Базел с нов облик!