Загубени 48 килограма
Какво се е променило?

Неплатена реклама (препратка към други блогове)

Отслабнах с малко повече от 48 килограма през последните две години. Това е около 44% от началното ми тегло и може да се каже, че почти се намалих наполовина. Това се промени много в живота ми. И с това нямам предвид само очевидните промени като външния вид и намаления риск от различни заболявания. Ето осем неща, които се промениха за мен след теста за приемане:

Хранене: по-малко и по-здравословно

Дори да исках, не мога да ям толкова, колкото преди! Докато преди ядяхме рецепти за четирима по двойки, днес понякога дори не мога да се справя с нормална порция. С разврат, като традиционната ракла в навечерието на Нова година, завършвам значително по-рано. И ако прекалявам или го ям както преди, тогава веднага получавам разписката под формата на болка в стомаха и парализиращо бездействие.

Освен това ям много повече плодове и зеленчуци като цяло. От време на време все още обичам да ям шунка на хляб, но месото е много по-рядко при основните ястия, отколкото преди. А когато се получи, това обикновено е постно месо и порцията е по-малка.

Кожата е по-добра.

Не съм съвсем сигурен дали това е просто по-здравословна диета или просто нещо свързано с оптимизирана рутина на грижа или възраст, но кожата ми се подобри много! По-рано кожата ми беше изключително суха на места и поне веднъж месечно имах незначителни примеси, които, ако не можех да държа ръцете си от тях, биха искали да създават проблеми. Сега имам малки несъвършенства само когато съм болен и те обикновено изчезват сами в рамките на ден-два. Наистина сухите области са се нормализирали и също така имам впечатлението, че по-малко вероятно е екземата ми да създава проблеми.

Преоткрийте тялото

Със сигурност звучи странно, но една от първите промени, които забелязах, беше как се чувства тялото ми. Например, имаше моменти, например под душа, докато пяна, или докато нанасях лосион, когато изведнъж си помислих „Ами, откъде дойде костта?!“ Също така забелязвам, че някои седнали и легнали положения вече не са толкова удобни, както преди. „Възглавницата“ между земята и костите просто липсва. Стомахът изведнъж е толкова необичайно плосък, когато лежите! Понякога лягам в леглото, след като се събудя сутрин, усещам стомаха си и пак не мога да повярвам. Виждате ли, бях дебел като тийнейджър и никога не съм имал плосък корем. Наистина ми е странно, когато изведнъж не е останало нищо.

Прекалено много кожа

Сега може да се впиша в много повече дрехи, но вече не се вписвам в кожата си. Кожата е в състояние да се разтяга и свива до известна степен. Добрата съединителна тъкан е полезна тук. За съжаление имам много слаба съединителна тъкан. Освен това има бременност и загуба от почти 50 килограма - за съжаление това остави ясни следи. Кожата по бедрата, горната част на ръцете и особено стомаха е много висяща и понякога ми причинява известен дискомфорт. Освен външния вид, кожните гънки, причинени от отпуснатата кожа, водят и до зачервяване, повишено изпотяване и сърбеж. Мога да джогирам само със специално бельо и когато легна настрани, когато нося тесни панталони или когато поставям предпазен колан в колата, кожата на корема ми става неприятно прищипена. Следователно скоро ще се наложи медицинско набиране на корема. Повече за това скоро в друга статия.

Побира се в ежедневието

Когато тежах над 110 килограма, можех да се качвам и слизам по всяко стълбище без никакви проблеми. Не беше като да се кача да надувам 20 стъпала. Обикновено обаче ходех бавно по стълби и ако все още носех нещо голямо, например кош за пране, винаги се чувствах малко несигурен. Вече не е проблем за мен. Бързо тичам нагоре и надолу по стълбите и вече нямам проблем да нося нещо.

Като цяло се придвижвам по-бързо през ежедневието и се чувствам неудобно, когато трябва само да прекарам цял ден на дивана. Винаги трябва да правя нещо, дори ако това е просто затваряне на прането. Вече нямам проблем с него, когато трябва да стоя дълго време. Преди бях първият, който си осигури място на събития. След събитието Estée Lauder през есента разбрах, че не съм седнал за цялото събитие. Това не би се случило преди. Веднъж свекърва ми каза, че ми е по-малко удобно след теста за приемане. Мисля, че това е доста добре. За съжаление това често ме затруднява да се отпусна.

Нов гардероб

За мен купуването на дрехи преди беше просто необходимо зло. Беше ми много трудно да намеря красиви и достъпни неща в големи размери. Твърде дълго, твърде късо, твърде широко, прекалено стегнато, гадни шарки, малка селекция - накрая почти изключително носехте дънки и едноцветни тъмни тениски. Имам впечатлението обаче, че може би просто съм погледнал грешните компании. В диапазона плюс размер има наистина страхотни неща. Разгледайте блога на Ela plus size, ако търсите вдъхновение!

Откакто отслабнах, обичам да пазарувам дрехи! Почти всичко, което харесвам, вече се предлага в моя размер и мога да го купя в почти всеки магазин. Онзи ден влязох в магазин, случайно видях риза на входа, облякох я и тя се монтира. Това никога не се е случвало преди!

Под плътно прилепналите светли дрехи стомахът вече не се вижда и неща, които винаги съм харесвал на другите, но това просто ми изглеждаше съвсем различно заради моята фигура, сега и аз харесвам себе си. Понякога ми се струва, че едва сега наистина откривам модата, че се преоткривам. И сега по-скоро бих похарчил парите си за хубава пола или риза, отколкото за 235-то червило.

Вече не съм много тежък за XY.

Преди имаше ситуации, в които се чувствах твърде трудно за някои неща. Приятел, например, има нестабилни столове и винаги, когато трябваше да седя на тях, се страхувах, че в крайна сметка ще се срутят. Когато купувах стълба, трябваше да се уверя, че тя е приемлива за моето тегло. Не ми харесваше да взема дъщеря си в скута си от страх, че ще бъдем твърде тежки, за да седнем заедно. Не посмях да отида на нашата люлка или на нашия батут. Вече не се тревожа за това. Между другото, люлките са наистина забавни! Определено трябва да го направите отново!

Като цяло се чувствам по-комфортно.

Вярвам, че всеки има удобно тегло или фигура. Някои хора се чувстват като у дома си в размер 52, други в 36. И когато някой има тази добра фигура и се чувства добре в тялото си, тогава те я излъчват и като цяло са по-доволни.

Така че мога да говоря за себе си само когато казвам, че за мен лично е било точно да отслабна. Голяма част от несигурността ми идваше от факта, че не се чувствах комфортно в тялото си. Междувременно това се подобри и се чувствам по-отворен и свободен. Когато получа комплимент, мога просто да кажа „благодаря“, без да добавям „но“ след това. Когато някой ме погледне, вече не предполагам, че човекът си мисли колко съм дебел. Сигурно и преди не е мислила така, но за съжаление е било така преди. Бях много несигурен, особено сред непознати. Наистина се радвам, че това се промени.

Погледнете Карина! Тя описва как тялото й се е променило, след като е отслабнало със значителни 35 килограма.

Ако и вие сте отслабнали, какво се е променило за вас?

За тези, които биха искали да научат повече за метода ми за отслабване и са пропуснали предишните статии, ето всички връзки отново:

Загубени 48 килограма Какво се е променило?