Загуба на тегло в напреднала възраст: какво мога да направя за диетата си?

В случай на неволно отслабване в напреднала възраст, причината трябва да бъде изяснена спешно. Протезите не седят ли правилно и имате ли болка при дъвчене? След това протезата трябва да бъде коригирана възможно най-скоро. Имате ли проблеми с преглъщането? Тогава е препоръчително да изберете меки храни или да пюрирате храната.

Най-добре е да изберете пресни храни, които харесвате. Продуктите с висока енергийна и хранителна плътност ви улесняват да задоволите вашите нужди. Те включват напр. Ядки, морска риба, бобови растения, картофи, яйца, млечни продукти и непреработени месни продукти.

Ако пазаруването и приготвянето на ястия са ви трудни, тогава не бива да се страхувате да се възползвате от оферти и услуги като „Хранене на колела“. Най-доброто нещо е да се свържете с вашата здравноосигурителна компания. Във всеки случай трябва да получите подкрепа, за да предотвратите развитието на недохранване. Може би има някой във вашето семейство, сред приятели или в квартала, който може да ви помогне с пазаруването и готвенето.

Страдате ли от анорексия и загуба на тегло поради заболяване? Тогава е препоръчително да обогатите храната с допълнителна енергия и протеини. Особено важно е да получите много хранителни вещества в малък обем храна. При някои заболявания нуждата от протеин се увеличава. Може да е необходимо да приемате напълно балансирана питейна храна, за да запълните енергийните и протеинови празнини. Моля, говорете с Вашия лекар за това, за да може той или тя да започне хранителна терапия, ако е диагностицирано недохранване.