Загуба на мускули от еднократна консумация на алкохол?

Здравейте на всички, в събота пих за първи път точно след 4 месеца, т.е. от Новогодишната нощ, а сега 2 дни по-късно се поставих на кантара и свалих 1 килограм, въпреки че се хранех нормално. Мисля, че това е дехидратацията, но постоянна ли е? Така че като пия веднъж загубих мускули или просто загубих вода?

2 отговора

никакъв стрес не ви побърква

Преди всички мозъчни клетки на прасето. След това винаги знам защо почти никога не пия: D

Алкохолът е дехидратиращ, оттам и махмурлукът.
Но няма да загубите мускули толкова бързо, само тренировката е неефективна.
В ретроспекция винаги съжалявате.

подобни въпроси

Здрасти! Както е известно, алкохолът инхибира или предотвратява изграждането на мускули. Следователно не бива да се пие изобщо, ако изобщо. За съжаление, новогодишната нощ е точно зад ъгъла и разбира се се пие алкохол. Ето въпроса ми: Как мога да "подготвя/въоръжа" тялото си, така да се каже, срещу предстоящата консумация на алкохол? Така например, полезно ли е да имате нещо конкретно за ядене или пиене преди или след партито? Може би протеинов шейк след партито преди лягане или може би преди партито? Надявам се, че успях да задам въпроса си достатъчно точно!

Пожелавам ти приятна вечер!

Трябва да кажа, че периодът, в който бях без везните, беше само 1 ден. През това време нито качих, нито отслабнах!

Има ли разлики от скала до скала?

Мога да си представя така или иначе, иначе не бих знал как да обясня защо дисплеят на килограма е различен?!

Може би знаете защо.

Всъщност. Скоро ще стана на 21 години и съм на 1,54. Голям. Аз също не съм дебела или дебела. Където и да стъпвах от време на време на кантара, тежах около 55 до 58 килограма.

Днес просто отново се поставих на кантара. И показа 41 килограма от 55 килограма наведнъж. Как може да бъде. Везните всъщност не могат да бъдат счупени, защото са работили през цялото време.

Има ли някакви причини. Защо това изведнъж падна или има някакво заболяване, свързано с това. Просто не знам дали е причина да посетя лекар, защото не ме боли или нещо друго. Но на 14 килограма бихте забелязали нещо, което сте загубили.

Били ли сте някога случай като този?.

Трябва ли да се притеснявам или има нещо общо с кантара?.?

Може би можете да ми помогнете.

Приятна вечер 😬😊

Здрасти. Аз (w/18) отидох на почивка за една седмица преди няколко дни. Преди почивката си тежах 68 кг - сравнително малка съм. Тъй като спортувам много, имам тренирана фигура, а не „пълничка“ (заради голямото ми тегло). За съжаление не можах да тренирам на почивка и не ядох много.

След почивката си забелязах, че вече съм отслабнал. Мускулите ми (тренират бедрата и задните части) също са станали относително по-малки, така че задните ми части вече не са оформени.

за мен това върви относително бързо с демонтажа. беше същото през последната ми ваканция. Но когато застана на кантара, теглото е същото като преди почивката ми.

сега на въпроса ми: защо има еднакво тегло? Не трябва ли да е по-малко и защо, когато съм отслабнал + мускулите вече не са стегнати?

Здравейте хора, аз съм на диета и вече отслабнах с 8 килограма, но сега нищо не се променя. През последните 1-2 седмици се занимавах с екстремни спортове, разбира се и ядох повече, но винаги изгарях около 500-600 повече, отколкото ядох, днес трябваше да сваля половин килограм, но везните продължават да се показват през цялото време само 55 килограма е нормално, че кантарът не показва нищо или защо вече не отслабвам?

И ако сега някои казват, че теглото ми е перфектно и т.н., да знам, че искам само 53-54 килограма.

През последните няколко дни бях на сватбено тържество няколко дни. аз имам яде много добре. Много торта, много месо, много сладкиши и много солена храна. Е, претеглих се снощи и тази сутрин и везните показаха, че аз загубили половин килограм имат.

Може ли това да бъде? Движих се много през дните. Може би заради това?

Набенд, всички вече знаете, че отслабвам, разбира се здравословно и също спортувам, но везните ми остават на 61,4 килограма (начално тегло 65 килограма), не съм голямата пиячка, но когато отслабнах Пих над 2L и от няколко дни пия само 1,5L вода и оттогава не съм отслабнал, защото е, че не пия достатъчно?

Как го направихте и запазихте ли теглото трайно?

Спортувахте ли и как се хранехте?

Halo, направих някои изследвания, защото искам да отслабна на стомаха си. Знам, че не можете непременно да отслабнете целенасочено, но все пак го пробвах и свалих 1 килограм за 2 дни. Мнозина казват, че това е само вода, но аз имам много много Консумирах много вода, а също се хранех малко по-здравословно и спортувах.

Мога ли да загубя само вода?

Аз (17, жени) трябва да избягвам спорт за 2-3 седмици поради болест (нищо лошо). Проблемът ми е, че съм естествено много слаб и чрез изграждане на мускули във фитнеса изградих мускули и в резултат напълнях. От 1 седмица не се занимавам с никакъв спорт и това просто ме изтощава, защото се страхувам, че ще загубя всичките си мускули и след това отново ще съм толкова слаб. Ще отслабна ли много през това време? Ще видите ли голяма промяна? Преди всичко не искам да губя никаква мускулна маса на краката или задните части, защото бях толкова доволна от това.

Как мога да предотвратя този мускулен разпад? Вече загубих 2 килограма тази седмица.

Вече 2 години ходя редовно на фитнес. От около 3/4 от годината правя своето разделяне от 2 части, т.е.:

Ден 1: гърди, стомах, трицепс. Рамене

Ден 2: бицепс, гръб, крака, предмишници

Досега упражнявах и ядях средно здравословна/внимателна диета, но сега бих искал да знам най-добрия начин да намаля съдържанието на мазнини в тялото си, без да увреждам мускулния растеж или да правя едно от двете наведнъж ?

21-годишен, 85 килограма, 15,5% KFA, 187 см висок

Така че не задавам този въпрос, защото се страхувам да не ставам прекалено дебел, защото съм висок 1,65 м и следователно далеч не съм дебел:)

Така че кантарът ми показа 57 килограма тази сутрин, защото винаги правя снимки на теглото си, за да го следя (това е така, защото напоследък отслабнах доста бързо) и в момента нямах мобилен телефон при себе си, помислих си ми, че получавам мобилния си телефон веднага след душ и продължавам с него отново (все още имах празен стомах). Когато бях на него, кантарът показа 59 килограма, така че в рамките на 10 минути имаше 2 килограма повече след като съм взел душ, не съм ял или пил нищо.

Каква може да е причината и какво е реалното тегло? Трябва да знам това, че мога да знам къде е моят ред.

Ей, отслабнах с 15 килограма

Но искам да сваля още 5 килограма.

За целта искам да изградя мускули, кой протеин би бил добър за него?

Суроватката трябва да е лоша за отслабване, така че какво да направя кой протеин на прах трябва да купя?