Задницата ритник - поща. Гарантирано ви помага да отслабнете и в други житейски ситуации.

Хей, ти!

ТИ имаш цел и искаш да промениш нещо, като отслабване и намаляване на теглото си? Разбира се, това може да бъде и съвсем различна цел - но в съответствие с моя блог, говоря предимно за отслабване.

Така че ВИЕ сте определили целта си и сте избрали специален метод за постигането й.

Сега влезте вътре и помислете дали сте избрали метода, защото други са успели с него, или защото той ви подхожда на 100%? Ако не ви пасва на 100%, помислете за промяна на навиците си така, че да ви подхожда на 100%? Ако не, оставете го и потърсете нещо друго. Или преминаваш с нещо, или не го правиш. Ако не сте ангажирани на 100%, никога няма да имате пълната си мотивация и в крайна сметка ще бъдете разочаровани.

НО - мнозина действат твърде прибързано!

Мнозина не му дават шанс. Мнозина избират нещо, абсолютно искат да го направят и се отказват при първото препятствие. Обикновено се изразява по следния начин:

Прекъсвате го напълно и тръгвате в обратната посока.
Обвиняваш нещото и не търсиш грешки в себе си.
Ти хленчиш, вместо да се биеш и се демотивираш.

Човек се нуждае от 2-3 седмици, за да разбере дали нещо наистина не работи. Трябва да дадете шанс на всичко това. Опитайте нещо „ново“ и необичайно. И не само веднъж - но непрекъснато 2-3 седмици. Само тогава можете да разберете дали тялото харесва новия навик или не.

Разбира се, важно е също така да подходите към въпроса с положителна нагласа. Кой казва „Да, имам, но ...“, когато се оженят? Трябва да се включите в въпроса и да го тествате задълбочено, преди да кажете „не“. И защо? Защото ТИ искаш да постигнеш целта си. Защото ТИ избра да го направиш. Не защото ВИЕ го правите за другите. И ако сте установили след определена фаза на теста, че не може да продължи така, ще поемете по друг път.

Само имайте предвид, че предишните ви навици са ви поставили в това положение. Кажете, че ТРЯБВА да ги промените или трябва да се откажете от целите. Как ще решите, зависи от вас. Ако решите да промените навиците си, имате и много свобода. Има много начини да направите това. Но след като сте решили пътя, трябва поне да го тествате, преди да хвърлите кърпата отново. И разбира се трябва да помислите дали този път ще ви помогне в дългосрочен план;-)

Защо пиша този пост?

Понякога ми се струва, че някои хора искат да бъдат похвалени или съжалени за грешките си и затова търсят вниманието на другите.

През цялото време чета от други: Не мога да пия кафе без мляко. Не мога без плодове. Не мога без хляб. Не мога без тестени изделия. Не мога да го направя без лека закуска. Не мога да закусвам сутрин, но шейкът е лесен. Не мога да пия толкова много. Не мога да ям яйца. Не мога да ям бобови растения. Не мога без диетична кока-кола. Нямам време да сготвя нищо. Работя в офиса и не мога да се храня здравословно. Имам семейство и ядат само пържени картофи. Трябва също да пия алкохол, когато отивам да купонясвам с хората си.

Разбира се всеки носи отговорност за себе си. Тук никой не иска да забрани на никого. Никой не трябва. Но всеки МОЖЕ.

Наистина ли не можете, например заради здравословните си проблеми? Или не искате, защото винаги сте го правили по този начин и не смеете да промените нищо?

Понякога просто трябва да избягаме и да опитаме нови неща, защото старите неща не бяха добри за нас. Със сигурност това е една от причините да се регистрираме тук.

Трябва да спрем да търсим заместител и просто да тръгнем по нови пътища.

Така че защо да не стискате зъби и просто да давате 100% за нещо за няколко седмици? Мнозина идват с аргумента качеството на живот. Нямам качество на живот без сладкиши.

Лично аз мисля, че след промяна в диетата, например, имаме много по-добро качество на живот и въпреки това можем да грешим с товарни дни веднъж седмично.

Всички сме възрастни и всеки може сам да реши дали иска просто да преследва целите си малко или иска да даде 100%.

Всеки може да реши сам за себе си дали иска да направи изключения или сега непрекъснато прокарва това едно нещо.

Разбира се, навсякъде има препятствия и капани - но това, което не ни убива, само ни прави по-силни!

Не искам да обиждам никого! Никой не е перфектен. Просто искам ВАС да помислите отново за ВАШИТЕ цели и колко важни са те за ВАС. Всичко останало е и остава ваш бизнес.

По-добре получи подходящ ритник в дупето, вместо да искаш съжаление. Защото това ви отвежда по-нататък за разлика от съжалението.

Правете това, което ви води по-нататък. Правете това, което ви води до целта ви. Бийте се и ще се гордеете със себе си.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звездите, за да ми оставите отзивите си анонимно.

Средна оценка 0/5. Брой оценки: 0

Все още няма отзиви! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Благодарим Ви за сигнала за обратна връзка!

Чувствайте се свободни да ме следвате в социалните мрежи. 🙂

С помощта на вашата обратна връзка мога да направя публикацията по-добра!

Нека подобрим този пост!

Ще се радвам много да получа конструктивна критика.