9 често срещани заблуди относно слънчевите бани и защитата от слънцето

Слънцето е важно за имунната ни система, за образуването на витамин D и не на последно място за ума ни. Нищо чудно, че лятото привлича хората навън. Има обаче много грешки за това как правилно да се използва слънцето и слънцезащитата. Защитата от слънцето е важна - думата вече се е появила. Но не цялата мъдрост, която е в обращение, е вярна. Ето списък за изчистване на често срещаните грешки.

1. Крем след удължаване на времето за защита

Неправилно! Ефектите от слънцезащитните кремове продължават само за определено време. Това означава, че чрез многократно нанасяне на лосион - особено полезен след къпане - можете да подновите защитата, но не и да я удължавате. Също така е погрешно да се смята, че слънчевата защита вече не е необходима за потъмнялата кожа. Тенът предлага само определено количество защита срещу агресивно UV лъчение. Следователно дори дъбената кожа е повредена от интензивно облъчване - само последиците стават видими по-късно, например под формата на преждевременно стареене на кожата и старчески петна.

Между другото: Ако са необходими както слънцезащитни продукти, така и репелент срещу комари, винаги първо нанасяйте слънцезащитния крем, а след това (течният) репелент отгоре.

2. Не получавате слънчево изгаряне на сянка

Неправилно! Разпространеното мнение, че няма нужда да слагате лосион на сянка, също е неправилно. До 85 процента от интензивността на лъчението се отразява от пясък, вода или сгради. А чадърите или облаците не блокират напълно слънчевите лъчи. Между другото, това е причината, поради която чувствителните хора получават слънчеви изгаряния, дори и да прекарват целия ден на плажа под чадър. Следователно важи следното: дори тези, които не излизат на пряко слънце, трябва да прилагат лосион.

Добрата новина: Така че можете да получите тен и на сянка - по-бавно, но по-нежно и по-равномерно! И още един съвет: Най-добре е да не стоите навън по време на обяд с особено интензивната слънчева светлина.

3. Вие сте в безопасност във водата

Това не е вярно! Вярно е обратното - водата е особено опасна, защото повърхността на водата отразява лъчите. Това може да засили вредното въздействие на лъчите върху частите на тялото, които гледат навън от водата.

И дори под водата не сте в безопасност от слънцето - до 60 процента от UVB и дори 85 процента от UVA лъчите достигат половин метър под водната повърхност. Освен това мократа кожа изгаря по-бързо от сухата. Особено коварно: тъй като кожата се охлажда при плуване, често забелязвате слънцето само когато гърбът ви вече е зачервен. Поради това е препоръчително да се използва водоустойчива слънцезащита за плуване.

Водоустойчивите продукти държат по-добре и предпазват кожата по-добре от хлор или морска вода - но и тук слънцезащитата трябва да се обновява редовно чрез многократно нанасяне. Децата дори може да искат да използват специални бански с UV защита за пръскане във водата.

4. Облеклото предпазва от слънцето

Не! Някои UV лъчи също могат да проникнат през текстила. По-специално, плътни и леки ризи или мокър плат пропускат лъчите. Така че кожата може да z. Б. да бъдат повредени под леко бикини от тънък материал. Следователно слънцезащитните продукти трябва да се нанасят под бикини или бански костюм половин час преди слънчеви бани.

Бакшиш: На пазара се предлагат препарати със слънцезащита, които - след като ги измият няколко пъти - правят дрехите по-непроницаеми за слънцето. Също така е полезно да носите широки и доста тъмни дрехи за защита. В магазините се предлага и специално слънцезащитно облекло със слънцезащитен фактор от 20 до 40, което е импрегнирано със слънцезащитни вещества. И не забравяйте: защита на главата и слънчеви очила!

5. Слънцезащитните кремове осигуряват защита през целия ден

Това не е вярно! Името е подвеждащо: слънцезащитен блок не може да блокира слънцето безкрайно, а се характеризира само с особено висок слънцезащитен фактор (30 и повече). Опасността тук: Много хора се чувстват безопасно защитени и забравят да подновяват слънчевата защита на редовни интервали и най-вече да я прилагат равномерно.

6. Опасно е само слънчево изгаряне

Неправилно! По-енергичните UV-B лъчи са отговорни за слънчевите изгаряния. Дълго вълновите UV-A лъчи, от друга страна, са отговорни за почерняването на кожата, но също така и за стареенето на кожата и повишения риск от рак на кожата. Следователно дори без слънчево изгаряне UV лъчението може да увреди кожата: колкото по-дълго сте изложени на радиация, толкова по-голям е рискът от трайно увреждане. Твърде много слънце и топлина също могат да доведат до слънчев удар, който се проявява в проблеми с кръвообращението и гадене.

7. Високата SPF слънцезащита предотвратява тен

Това не е вярно! Много хора смятат, че слънцезащитният крем с висок слънцезащитен фактор (SPF) предотвратява тен и вместо това използват продукти с твърде ниски фактори. Но дори и със силна слънцезащита можете да получите тен и по-нежен. Високият слънцезащитен фактор предпазва от слънчево изгаряне и помага да се гарантира, че тенът продължава по-дълго.

8. Слънчевите алергии идват от мазни кремове

Вярно, но само частично! Слънчевите алергии имат много различни причини: Лекарства, аромати, хлор или солена вода, но също така наследственото предразположение може да доведе до алергични реакции към UV-A лъчите на слънчева светлина при чувствителни хора. Мазните слънцезащитни агенти също могат да предизвикат слънчева алергия и да доведат до така наречените акне на Майорка (или acne aestivalis в технически план). Слънчевите алергии могат, но не трябва да бъдат причинени от мазен слънчев крем.

Слънцезащитните продукти в кремове и емулсии са особено проблематични, тъй като съдържат емулгатори, които стимулират алергична реакция. Слънчевият гел с високо ниво на UV-A светлинна защита, без мазнини и емулгатори, помага при акне на Майорка. Внимание: уверете се, че продуктите за грижа за кожата и продукти след слънце не съдържат никакви емулгатори. Те могат да се придържат към кожата за повече от 24 часа и заедно с ултравиолетовите лъчи да доведат до реакции на непоносимост по-късно.

9. Самобръсначите предпазват кожата

Не! Тенът от тръбата не предлага никаква защита от слънчевите лъчи, защото автобронзаторите имат само козметичен ефект. Те се комбинират с компоненти на човешкия епидермис в така наречения рогов слой и оцветяват повърхността на кожата в кафяво - това не променя способността на кожата да се предпазва от слънцето.

Още статии

Актуализирано: 17.06.2019 г. - Автор: Dagmar Reiche