YouTube канал

Днес в това видео нещо информативно за L-глутамин, чудотворното оръжие за регенерация и изграждане на мускули.

Болките в ставите често се появяват в културизма и спорта. В това видео ще ви кажа какво ми помогна много срещу болката. Това е амино захарта глюкозамин.

Цинкът е важен микроелемент в спорта. Той е от съществено значение и трябва да се доставя отвън.

Много упражнения увеличава риска от недостиг на цинк, защото губите цинк чрез изпотяване!

Това видео споменава следните предимства:

- Повишаване на тестостерона

- подобрена текстура на кожата (полезно срещу акне)

- здрава коса

- Поглъщане (25 mg елементарен цинк на ден)

ИНФОРМАЦИЯ:

230 mg цинков глюконат съдържа 30 mg елементарен цинк. Елементарната доза обикновено е декларирана върху опаковката.

Не можете да свалите порциите си с ориз? В това видео има бързи и лесни съвети, за да направите ориза отново вкусен:)

Фитнес и Pokemon Go в един пакет. В това видео ви показвам как можете да комбинирате двете по смислен начин. Спортът винаги може и трябва да бъде забавен.

Винаги следвайте тенденцията и се възползвайте от хипата по спортен начин. Забавлявайте се много с него!;)

В моето видео ви показвам няколко съвета за справяне с апетита и как можете да ги спрете в бъдеще. Пожелавам ти успех!

Лятото идва и е време да се отървете от сланината

С тази тренировка за изгаряне на мазнини за дома, ще ви покажа как да го направите. Без никакъв фитнес, без никакви уреди, но с изключителна гаранция! За да направите това, просто предварително загрейте и можете веднага да започнете да се изпотявате. Важно е да не правите почивка между упражненията. Моята препоръка: повторете процеса 3 пъти, за да стигнете до 15-те минути.

Забавлявайте се и оставете мазнината да се разтопи;)

В ежедневната ми фитнес рутина всичко винаги работи веднага ➡️, разбира се, не!

С това видео ще ви покажа, че не всичко работи по начина, по който искате да работи за първи път. Мотивирайте се и никога не спирайте! Може би ви трябват само няколко опита и успехът със сигурност ще дойде! Успех, твоят Йожен.

Тук можете да спечелите пакета си за добавки за лятото.

Късмет

Здравословното хранене започва с пазаруване. Този съвет във видеото ви води през хранителната джунгла и ви помага да постигнете мечтаното тяло.

Мотивацията за обучение се задейства, наред с други неща, от музиката. Можете да намерите правилните фитнес писти в моето видео. Дали бодибилдинг, тренировки с тежести или други спортове, има нещо мотивиращо за всеки.

Слушайте!

Отслабнете, отслабнете, намалете мазнините, шест опаковки, диета.

. това са ключовите думи, които определят идващото лято.

В това видео ви показвам 10-те най-големи грешки при отслабване. Избягвайки тези грешки, вие ще се приближавате все по-близо до мечтаното тяло!

Хайде да ходим хора и да се забавляваме

Доведете вкусовите си рецептори до краен предел и опаковайте цялото нещо в предизвикателство, което е доста подобно на теста за лагер в джунглата?!

Мога ли да ви помогна!

Гледай видеото. И ако имате някой, когото искате да измъчвате, присъединете се към предизвикателството, публикувайте го и ни свържете.

Оптимално осигуряване на протеини гарантирано! С комбинацията от казеин и суроватъчен протеин вие сте добре снабдени с протеини за деня.

Независимо дали става въпрос за изграждане на мускули или дефиниция, бирената мая е правилният вариант.

Това изречение е разгледано подробно в това видео и отново са споменати всички предимства на бирената мая във връзка с тренировки с тежести.

Можете да намерите хранителна таблица в края на видеото. Изпробвайте и обърнете внимание на моите 2 препоръки за прием (на ден).

Вкусни протеинови барове, които да направите сами.

Можете да намерите рецептата за бара с ниско съдържание на въглехидрати и протеини в моето видео.

Опитай го!

Правилният шейк след тренировка (изграждане на мускули) след усилена тренировка е много важен! Можете да разберете как да го направите в моето видео.

Забавлявайте се с него и добра регенерация!

Бустер „направи си сам“ (направи си сам) преди тренировка, който има всичко. Бързо, лесно и ефективно, какво повече бихте искали?!

Моята препоръка:

Като начинаещ използвайте 1 супена лъжица разтворимо кафе. След това напредналите потребители могат да оптимизират своите нужди.

Желая ви страхотна помпа!

Потъмняването по-бързо е изкуство, което НЕ ВСЕКИ може да овладее. В това видео ще ви покажа един прост, но много ефективен трик.

В това видео ще ви покажа как можете да увеличите представянето си в спорта (например бодибилдинг) по изключително естествен начин. Във всеки случай, страхотна помпа е предварително програмирана. Опитай го!

Моята препоръка: пийте 500 мл сок от цвекло 2 часа преди тренировка и след това забележете ДРАСТИЧНАТА РАЗЛИКА по време на тренировка!

(не е подходящ за ежедневна употреба, тъй като в противен случай тялото развива обичайния ефект и ефектът е само минимален)

За малкото глад за сладко между тях. (Също така в движение)

Моят микс от боровинки и кисело мляко. По-добре от всяко шоколадово блокче, ГАРАНТИРАНО!

Според моя опит много добра комбинация за сън след усилена тренировка и нищо не пречи на регенерацията! Опитайте, бързо ще забележите релаксираща разлика.

Просто изпийте мерителна лъжица L-глутамин и успокояващо драже с вода и оставете чая да попие за 15 минути, отпуснете се и се насладете, а сънят ще дойде сам.

Ако търсите здравословно и високоенергийно ястие (в идеалния случай и за обяд), със сигурност ще бъдете добре подготвени с това видео !

Моята POWER ЗАКУСКА е идеална, когато имате много малко време сутрин и искате здравословна закуска.

Количествата във видеото са съобразени с моя човек и разбира се могат да бъдат адаптирани към вашите ИНДИВИДУАЛНИ нужди.

Това видео ви показва как можете да си направите абсолютно страхотен чай за отслабване на мазнини (за отслабване). Така извличате МАКСИМАЛНО от метаболизма си и поддържате АБСОЛЮТНОТО изгаряне на мазнини в тялото си!

В това видео ви показвам как бързо да приготвите високо протеинов шейк.

Как да намеря МЕН

Хайде в екипа и ме последвай!