Джакузи спа здраве - храна и напитки

от Оскар | 12 април 2020 г. | Начало |

Добре ли е да ядете, пиете и да бъдете весели във вашата гореща вана или спа център?

Когато мислите за инсталиране на гореща вана за дома си, можете да си представите как лежите в горещите мехурчета, наслаждавайки се на чаша пенливо вино или ледено студена вара. Това обаче може да не е най-здравословният подход за наслада на вашата джакузи или сауна.

За да получите най-добрите ползи за здравето от вашата гореща вана и/или сауна, днес нека разгледаме как най-добре да управлявате храната, напитките и алкохола, така че да можете да се наслаждавате на вашия развлекателен продукт, без да излагате здравето си на риск.

# 1 Следвайте старата поговорка "един час"

Въпреки че историята на старите жени е да чакат час преди да плуват след излагане на храната, тя все още важи както за джакузито, така и за сауните. Ето защо. Храносмилането изисква кръвообращение, а топлината на джакузито и сауната привлича кръв към повърхността на кожата.

Ако ядете, преди да скочите и в двете, притокът на кръв ще се състезава. Или храната ви не се усвоява правилно, или не получавате пълните кръвоносни ползи от джакузито/сауната. След хранене изчакайте поне час-два, преди да се насладите на вашите развлекателни съоръжения за най-добри резултати.

# 2 Алкохолът преди, по време или след това не се препоръчва

Може да е забавно да мързелувате със студена алкохолна напитка във вашата гореща вана или спа център. Водата е много по-добър избор. Тъй като и двамата ви карат да се изпотите, ще губите течности, докато се накисвате във водата на вашата гореща вана или се наслаждавате на топлината на сауната си, https://whirlpools.org/whirlpool-badewanne-test/.

Това може да доведе до дехидратация, ако не пиете много вода преди и след това. Алкохолът е естествен дехидратор - така че прекомерната консумация може да причини главоболие. Комбинирането му с хидромасажна вана или сауна може да увеличи риска от дехидратация и не се препоръчва. Ако междувременно сте жадни, насладете се на хубава хладна чаша вода.

# 3 Носенето на закуски не се препоръчва

Въпреки че може да изглежда упадъчно да имате поднос с плодове или друга храна за пръсти по време на вашата гореща вана или сауна, трябва да се избягва по няколко причини.

Първата причина е тази, спомената в №1 по-горе - тъй като кръвният Ви поток не трябва да бъде отклонен към храносмилането, докато се греете.

Второ, поставянето на храна във вашата гореща вана или сауна означава въвеждане на бактерии, които могат да замърсят водата на вашата гореща вана или да се объркат с вашите материали за сауна. Това е просто бъркотия, която не принадлежи там. Изчакайте, докато слезете за лека закуска и питие.

# 4 Как джакузито или сауната могат да ви помогнат да отслабнете

Друго предимство на хидромасажната вана или сауната е, че всъщност можете да помогнете за отслабване. Ако изпиете голяма чаша вода и след това я накиснете или приготвите на пара 15 до 20 минути преди вечеря, можете да ядете по-малко. Това е така, защото повишаването на телесната температура и притока на кръв към пясъчния филтър за гореща вана симулира ефектите от упражненията, които могат да намалят апетита ви.

Не трябва да се опитвате да използвате сауна или хидромасажна вана, за да извадите вода - това ще се повтори веднага щом се рехидратирате и може да бъде опасно - но ако можете да го използвате, за да намалите апетита си, това е страхотно.

Инсталирането на хидромасажна вана, традиционна сауна или инфрачервена сауна може не само да подобри здравето ви, но и качеството ви на живот. Посетете Black Pine Spas, ако сте някъде в по-голямата част на Сиатъл или ни посетете онлайн, ако сте по-далеч.

Ние доставяме безплатно в рамките на континенталната част на САЩ и предлагаме такъв 10% гаранция за цена, за да гарантираме, че винаги имаме най-добрите конкурентни цени. Когато сте на място, ние предлагаме безплатна домашна консултация, за да ви дадем експертни съвети какво оборудване ще отговаря най-добре на вашия дом и бюджет. Свържете се с Black Pine Spas днес .