подагра

Съдържание

Клинична картина
диагноза
причини
Курс/последици
общ преглед
Лекарства
Хомеоп. лекарство
хранене
Тези храни са особено богати .
Тези храни съдържат особено малко .
Тези храни съдържат малко или никакъв пурин
Домашни средства
Спорт/фитнес
Други
При остри пристъпи на подагра
Общи диетични препоръки

Клинична картина
диагноза
причини
Курс/последици
общ преглед
Лекарства
Хомеоп. лекарство
хранене
Тези храни са особено богати .
Тези храни съдържат особено малко .
Тези храни съдържат малко или никакъв пурин
Домашни средства
Спорт/фитнес
Други
В случай на остър пристъп на подагра
Общи диетични препоръки

Клинична картина

Подаграта е типично заболяване на богатството. Характеризира се с повишени нива на пикочна киселина в кръвта. Веднага след като концентрацията на пикочна киселина в кръвта надвиши определена прагова стойност, се образуват малки кристали на пикочна киселина, които се отлагат за предпочитане в ставното пространство. Там те дразнят синовиума и водят до изключително остри и болезнени възпаления. Когато кристално напълнените възли се отворят, се появява типичната, изключително болезнена, остра атака на подагра.

Обикновено първите симптоми се появяват на палеца на крака. Смята се, че дразнителите на студа са отговорни за това. Защото, когато краката са разкрити през нощта, палецът се охлажда особено силно. Тъй като пикочната киселина е по-малко разтворима в кръвта, когато телесната температура е по-ниска, кристалите са по-склонни да се образуват, когато телесната температура е по-ниска. Следователно най-вероятно ще бъдат засегнати по-хладни области на тялото.

Около 30 процента от мъжкото население има твърде високи нива на пикочна киселина, десет процента от тях страдат от подагра. Жените почти никога не получават подагра преди менопаузата, тъй като естрогенът увеличава отделянето на пикочна киселина.

диагноза

Повишеното ниво на пикочна киселина в кръвта може да се определи с помощта на обикновен кръвен тест.

Нормалните нива на пикочна киселина в кръвта са различни при мъжете и жените. те лежаха

между 3,4 и 7,0 mg/100 ml

между 2,4 и 5,7 mg/100 ml

Ако някога сте имали пристъп на подагра, Вашият лекар ще се опита да използва лекарства, за да намали нивото до под 6 mg/100 ml, а при тежки форми под 5 mg/100 ml.

причини

Повишените нива на пикочна киселина в кръвта се дължат на метаболитно разстройство, при което

пикочната киселина вече не може да бъде отделена в достатъчна степен през бъбреците или
увеличава се собственото производство на пикочна киселина в организма.

И двете водят до повишаване нивото на пикочна киселина в кръвта.

В допълнение към наследствената предразположеност, вината е преди всичко диетата

Обикновено подаграта се основава на слабост в елиминирането на пикочната киселина. Разположението е наследствено. За да избухне болестта обаче, трябва да се добавят благоприятни фактори, предимно:

обилна, мазна и богата на месо диета и
алкохол.
Лекарства, особено диуретици

Тези задействащи фактори могат да бъдат намерени преди всичко в нашето богато общество. Следователно подаграта е по-често срещана в страни с висок жизнен стандарт. Тук около 1 до 3% от всички мъже имат повишени нива на пикочна киселина, жените са 10 пъти по-малко склонни да се разболеят. В допълнение към неправилното хранене, заболявания като рак, левкемия и диабет тип 2, както и лекарства като ниски дози ацетилсалицилова киселина могат да стимулират подагра.

В много редки случаи подаграта е резултат от вродено метаболитно разстройство. При тази така наречена първична подагра на засегнатите липсва ензим, което води до повишено производство на пикочна киселина.

Развитието на болестта е коварно

Отначало повишените концентрации на пикочна киселина в кръвта не причиняват никакви симптоми. Сериозни последици настъпват само когато нивото на пикочна киселина в кръвта надвишава 9 mg на 100 ml кръв. От тази концентрация нататък пикочната киселина вече не може да остане разтворена в кръвта и кристализира. Когато това се случи в ставите, се задейства подагра. Първият обикновено излиза от нищото. Ако не се лекува, може да отнеме дни до седмици.

Курс/последици

Могат да преминат месеци или години между отделните пристъпи на подагра без повтарящи се симптоми. Ако обаче подаграта не се лекува или ако не се спазват диетичните указания, тя може да стане хронична. Тогава безболезнените периоди стават все по-кратки и има последствия. Подагричните възли разрушават ставите с течение на времето. Деформации или остеоартрит възникват до втвърдяване на ставите включително. Подаграта може да унищожи и други органи и тъкани. Високото кръвно налягане и увреждането на бъбреците са относително чести при страдащите от подагра.

общ преглед

При остър пристъп на подагра, болкоуспокояващи и хладни компреси могат да облекчат симптомите.

В допълнение към последователното придържане към лекарствената терапия с противовъзпалителни лекарства, правилното хранене е от решаващо значение за профилактиката. Хората с високи нива на пикочна киселина трябва стриктно да се придържат към диетата при подагра.

Диетата при подагра е така наречената диета с ниско съдържание на пурини. Пурините, които е разрешено да се ядат само в малки количества, са вещества, които се разграждат в организма до пикочна киселина. Те се срещат по-често в храни от животински произход. Следователно при подагра диета се избягва до голяма степен месо и месни продукти и се ядат повече зеленчуци. Важно е да се гарантира, че не се консумират твърде много бобови растения. Днес шансовете за успех на диета при подагра се разглеждат критично, нивото на пикочната киселина често може да бъде намалено само с половин mg/100 ml.

Поддържайте нормално тегло

Всеки, който има наднормено тегло в допълнение към повишените нива на пикочна киселина, също трябва да яде намалени калории, за да намали излишното тегло.

Лекарства

След първата атака на подагра, обикновено ви предписват лекарства за понижаване на нивата на пикочна киселина. Не спирайте да ги приемате по желание; говорете с Вашия лекар за това. Ако тези лекарства се приемат нередовно, нова атака на подагра е неизбежна.

Хомеоп. лекарство

Следващият списък изброява отделни хомеопатични лекарства, които често се използват за този симптом. Не претендира за пълнота.

за скитащи болки в ставите и отоци с редуващи се червени или бледи цветове; Слабост; Утежнява се от студ и упражнения; Подобрение чрез топлина и почивка.

ако гърбът е схванат след дълги периоди на седене и склонност към треперене; Влошаване от топлината на леглото; Топене от студени и студени душове.

за хипохондрични, недоволни хора; Утежнено от почивка и топлина, подобрено от хладен, чист въздух и упражнения.

При остри пристъпи на подагра

когато студените подложки облекчават.

когато топлите подложки облекчават.

хранене

За да се избегне пристъп на подагра, е необходимо придържане през целия живот към диета с ниско съдържание на пурини и умерена консумация на алкохол. Ако алкохолът, тогава изберете вино. Изглежда, че има най-малко влияние върху риска от подагра.

Общи диетични препоръки

Ако сте с наднормено тегло, трябва да отслабнете, но не радикално! Можете дори да предизвикате пристъп на подагра чрез грешна диета за отслабване.
Вашата диета трябва да е с ниско съдържание на пурин (максимум 300 mg пурини на ден), най-лесният начин да постигнете това е с диета с ниско съдържание на месо (без карантия, малко месо и колбаси) и да намалите консумацията на дрожди, риба и варива. Можете да намерите повече информация по-долу.
Между другото: по-малко опасно е да ядете храна с твърде високо съдържание на пурин, отколкото постоянно да извършвате леки диетични грехове!
Избягвайте храни, подсладени с фруктоза (плодова захар), като напитки, зърнени барове, сладкиши и сладолед.
С увеличаване на консумацията на фруктоза, рискът от подагра се увеличава. Това показа ново проучване. Една подсладена с фруктоза безалкохолна напитка на ден удвоява скоростта на подагра. Причината за това е увеличаването на собственото производство на пурин в организма чрез разграждането на фруктозата. Повишеното използване на фруктоза от хранителната промишленост понастоящем се счита за основната причина за увеличаване на процента на подагра в западните страни, дори повече от богатите на пурини храни.

Редовно яжте сурови зеленчукови храни. Това води до основна реакция в тялото ви, която позволява да се отдели повече пикочна киселина.
Пийте много. Трябва да е от 2,5 до 3 литра на ден. Чай и кафе също са разрешени (кафе вижте по-долу) и от време на време чаша алкохолна напитка, но не повече! И забележете: повечето пристъпи на подагра се предизвикват от бира! Препоръката, често отправяна в миналото, вместо бира да се пие по-добро бяло вино, вече е остаряла. По-високото съдържание на пурини в бирата се компенсира от по-високото съдържание на алкохол във виното, така че и двете са еднакво лоши.
Консумирайте нискомаслено мляко и млечни продукти ежедневно.
Ограничете консумацията на готварска сол и избягвайте храни, богати на сол.

От решаващо значение е храната ви да е бедна на така наречените пурини; тъй като продуктите за разграждане на пурина са повод за вашите оплаквания. Следните списъци с хранителни стоки трябва да ви помогнат да изберете правилните продукти за вас.

Тези храни са особено богати .

Соев хляб, пълнозърнест хляб, пълнозърнест хляб

Дюля, сушени гъби, соеви продукти (текстурирани), нахут, леща, ядки от бял боб ***

Магданоз, лук, целина, супа зелени (всички сушени) *

Ръжен и пшеничен зародиш, соево брашно

Сладкиши, черен дроб, бъбреци, аншоа, миди, мате, бяла риба, джолан от овце и говеждо месо, телешко филе, чернодробни колбаси и пастет, карантия от птици, филе от херинга, кипър с кожа, сардини **

Бирена мая, хлебна мая, екстракт от месо

* Въпреки че сушените билки имат високо съдържание на пурин, те се използват само от грам.

** При рибите и птиците кожата по-специално е много богата на пурин.

*** Въпреки че сушените бобови растения имат относително високо съдържание на пурини, способността им за набъбване при приготвяне обикновено поставя приема на пурин в перспектива, тъй като ще трябва да ядете много готови бобови растения, за да повишите значително нивото на пикочната киселина.

Тези храни съдържат особено малко .

Храни със средно съдържание на пурини (20-50mg пурин на 100g):

Бял хляб, хрупкав хляб, гевреци, сладкиши, меденки,

Сливи, смокини, гъби (консерви), гъби, спанак, брюкселско зеле, броколи, зелен грах

Силно сладките плодове като ябълки или банани са по-малко подходящи поради високото си съдържание на фруктоза.

Пшенични люспи, овесени люспи, царевични люспи, тестени изделия, бадеми, фъстъци

Брюскет от говеждо месо, говеждо месо, заек, седло от еленско месо, пуешки гърди, варена шунка, печено пиле без кожа, свинско месо (прясно), колбаси, консервирани раци, омар, миди (пресни), треска, мерлуза, пъстърва

Тези храни съдържат малко или никакъв пурин

Храни без пурин или с ниско съдържание на пурини и храни, които съдържат пурин във форма, която не се разгражда до пикочна киселина:

Царевичен лепен хляб, брашно, ориз, полента, оризови юфка, пясъчна торта, вафли,

Картофи (варени, като пюре или кнедли), плодове, конфитюри от горски плодове, авокадо, копър, лук, краставица, червен пипер, домат, тиква, бамбукови издънки, консервиран боб, зелен фасул (варени), тофу, пържени картофи, консервирани гъби, краставица, тиквички, аспержи, Агнешка салата, карфиол, репички, репички, салати

Пътеница, мляко (ниско съдържание на мазнини), кисело мляко, кварк, Edam, Limburger,

Минерална вода, смес от кола, кафе, черен чай, какао, бяло вино, пенливо вино, вермут, портвейн, ракия, сода Campari, пилзнер

Внимавайте с плодовите сокове заради съдържанието на фруктоза!

Зехтин, слънчогледово олио, маргарин, кокосово масло, масло, оцет

Яйца (2-3 на седмица), горчица, кетчуп, доматено пюре

Пийте много безалкохолни напитки, поне 2 литра на ден, тъй като хидратацията стимулира отделянето на пикочна киселина. Алкохолът води до повишено производство на пикочна киселина; Следователно трябва до голяма степен да избягвате алкохолните напитки. Можете да пиете кафе, чай и какао въпреки съдържанието на пурини, тъй като тези пурини не се метаболизират до пикочна киселина.

Пиеш ли кафе!

Проучванията показват, че четири или повече чаши кафе на ден могат да намалят нивата на пикочна киселина и по този начин риска от подагра с 40 до 60 процента. Безкофеиновото кафе е по-малко ефективно, чаят или други кофеинови напитки нямат ефект.

Пий мляко!

Четвърт литър мляко или натурално кисело мляко на ден значително намалява честотата на пристъпите на подагра. Това вероятно се дължи на диуретичните ефекти на различни протеини в млякото. Избягвайте кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, което често се подслажда с фруктоза поради „вкусови причини“ (вижте по-горе)

Вземете витамин С. !

Доказано е, че от количество от 500 mg аскорбинова киселина на ден рискът от пристъп на подагра намалява с 20%, като при по-високи дози ефектът е още по-силен.

Не живейте вегански или вегетариански!

Едно проучване показва, че веганите, за да задоволят своите протеинови нужди, консумират по-големи количества богати на пурини бобови растения и средно имат най-високи нива на пикочна киселина. По-евтино е да покриете нуждите си от протеини с месо с ниско съдържание на пурини (не повече от около 100-150g/ден)

Домашни средства

В случай на остър пристъп, студените компреси облекчават симптомите.

При хронична болка в ставите се оказаха полезни:

Накиснете марлена кърпа с масло от жълт кантарион, поставете я върху болезнените стави и я фиксирайте с еластична марлева превръзка, като избягвате натиск.

Чаева терапия

Може да искате и следното Чай от подагра и ревматизъм опитайте срещу вашите оплаквания:
При натуропатия този чай често се използва при ревматични заболявания и подагра.

20g листа от бреза (Folia betulae)
20 г кора от върба (Cortex Salicis)
15g корен от атич (Radix Ebuli)
15g корен на Restharrow (Radix Ononidis)
10 г бъз (Fructus Sambuci)
10g плодове от хвойна (Fructus juniperi)

Във вашата аптека можете да получите готовия чай смесен и можете да сте сигурни, че използваните билки са с най-високо, тествано качество.

Спорт/фитнес

Получавайте редовна физическа активност. Той се оказа изключително полезен за протичането на заболяването.

Други

Други методи на терапия

Следващите терапевтични методи са наред с други използва се в допълнение към диета с ниско съдържание на пурини:

акупунктура
Автохемотерапия
Неврална терапия за болка
Кислородна и озонова терапия