Напукване на пръсти вредно ли е или не: 50-годишно проучване предоставя информация - дискусията остава

Напукване на пръсти: откъде идва звукът, какво се случва в тялото и доколко е вредно? Едно е сигурно: газовите мехурчета предизвикват звука на щракане с пръсти. Много хора потръпват при тази мисъл. Но напукването с пръсти е наистина вредно?

Учените не са съгласни и спорят в двете посоки. inFranken.de отговаря на най-важните въпроси за напукване на пръстите.

Вредно ли е напукването на пръстите? Дава ли ви артроза или артрит ?

В науката има различни мнения по въпроса за вредността. Но една точка е сигурна: Напукването на пръстите не предизвиква износване (остеоартрит) или възпаление (артрит).

„Няма доказателства за това“, казва Жаклин Детер от Клиниката по ревматология и клинична имунология към Университета на Шарите в Берлин. „Напукването на пръстите може да бъде съпътстващ симптом на остеоартрит“, обяснява тя. „Това не предизвиква остеоартрит.“

Вредно: в резултат на това ставите се износват

Но има и друг риск: за да напукате пръстите си, трябва да разтегнете ставата и връзките. „Ако правите това няколко пъти на ден, можете да го използвате, за да разхлабите ставите.“ В този случай разхлабването не означава освобождаване на напрежението - а по-скоро изпускането му навън. Могат да се предприемат контрамерки чрез укрепване на мускулите.

Не е вредно: 50 години самостоятелен експеримент

За да стигне до дъното на въпроса за вредността, ученият Доналд Унгер пропуква пръстите на лявата си ръка поне два пъти на ден в продължение на 50 години. Дясната ръка беше пощадена през всичките години (с изключение на няколко пъти в безсъзнание). Като цяло, Унгер, който е и самият алерголог, е разтегнал кокалчетата на лявата си ръка поне 18 520 пъти. Но абсолютно нищо не се случи. Към днешна дата няма негативни последици. Ръката е също толкова непокътната, колкото и дясната. В научна статия той документира резултатите си и заключи, че напукването не е вредно.

Откъде идва звукът на щракане с пръсти?

Някои се чувстват спокойни, докато други трепват от ужас от шума: Когато пропукате пръстите си, мненията се разминават. Науката също е разделена по въпроса: отдавна съществуват различни теории за това откъде идва шумът при пукане на пръстите. Някои учени подозираха, че пукащият звук е причинен от пукнат балон в ставното пространство. Други изследователи предположиха, че звукът се причинява от щракването на връзките назад.

С математически анализ изследователите сега обосновават теорията, че малките газови мехурчета в така наречената синовиална течност в процепа между ставните кости причиняват шума.

Газът обикновено се разтваря във вискозната синовиална течност, както обясняват Чандран Суджа от университета Станфорд (Калифорния) и Абдул Баракат от Политехническия университет в Палезо (Франция) в списание "Scientific Reports". Когато го издърпате, се създава отрицателно налягане и газовите мехурчета излизат навън - подобно на отварянето на бутилка сода.

Ако повърхностите на ставите след това се разделят, налягането внезапно се увеличава, както обяснява Чандран Суджа. В резултат газовите мехурчета бързо се свиват, което от своя страна води до колебания на налягането. "Това е звукът, който чуваме." Заедно с Баракат, Суджа изчислява възможните колебания на налягането, използвайки математически модел.

Колко силно може да стане напукването на пръстите?

Напукването може да бъде до 83 децибела, обясняват изследователите. След това балончетата бавно продължават да се свиват и газът се разтваря отново в синовиалната течност - „без да вдига шум“, както казва Суджа. Този процес може да отнеме около 15 до 20 минути.

Защо си пукаме пръстите?

Умишленото пукане на пръсти е просто навик - няма физическа причина за това. "Една става никога не се натиска, за да бъде напукана", обясни пред dpa Матиас Шулц, ръководител на хирургията на ръцете в клиниката Helios в Берлин. По принцип няма напрежение в пръстите, което трябва да се освободи чрез щракване. Ако все пак някой го намира за релаксиращо, това е чисто психическа материя. Най-честата причина за пукане в пръстите са газовите мехурчета, които се отделят от синовиалната течност.

Тази грес лежи между две стави: позволява на двете хрущялни повърхности да се плъзгат гладко една върху друга. Внезапно и екстремно движение разкъсва ставите - а заедно с това и мазния слой. Между другото, опитът да се предотврати звукът от пукане на пръсти, като се правят упражнения за разтягане, например, не работи. „Напукването се случва независимо дали някой има гъвкави фуги или не“, казва Шулц.