Отслабвайте внимателно - практическата книга

33 метода за всеки ден

Други формати

практическата

ePUB (Riva)

Веднага на разположение чрез изтегляне

PDF (Riva)

Веднага на разположение чрез изтегляне

описание

Открийте тайната на вътрешната и външната лекота

Когато претегляме твърде много, не виновни са калориите, а нашето отношение. Ако сме невнимателни и се храним дистанционно, автоматично ядем твърде много, твърде бързо и твърде често между храненията. Затова забравете за всички диети. Спрете да се биете със себе си и се доверете на мъдростта на тялото си. Изключете дистанционното управление, събудете се и развийте вниманието си, докато ядете.
33 малки упражнения ще ви помогнат. Можете да започнете днес - например, като ...
- запознайте се с вашите емоционални проблемни области,
- използвайте стоп техниката,
- научете как действа внимателното хранене тук и сега,
- направете шоколадовата медитация.
Не се нуждаете от лост, за да се освободите от стресиращи модели на хранене. Достатъчни са малки импулси. 33-те упражнения в тази книга ви канят да промените диетата и начина си на живот нежно и трайно.

Информация за продукта

Покрийте Номер на страницата Дата на публикуване език
Меки корици
128
21.08.2019
Немски
ISBN издателство Размери (Д/Ш/В) Тегло
978-3-95814-295-4
Рива
21,4/14,6/1,3 см
212 гр
PAYBACK точки

Информация за продукта

Покрийте Номер на страницата Дата на публикуване език
Меки корици
128
21.08.2019
Немски
ISBN издателство Размери (Д/Ш/В) Тегло
978-3-95814-295-4
Рива
21,4/14,6/1,3 см
212 гр

описание

Открийте тайната на вътрешната и външната лекота

Когато претегляме твърде много, не виновни са калориите, а нашето отношение. Ако сме невнимателни и се храним дистанционно, автоматично ядем твърде много, твърде бързо и твърде често между храненията. Затова забравете за всички диети. Спрете да се биете със себе си и се доверете на мъдростта на тялото си. Изключете дистанционното управление, събудете се и развийте вниманието си, докато ядете.
33 малки упражнения ще ви помогнат. Можете да започнете днес - например, като ...
- запознайте се с вашите емоционални проблемни области,
- използвайте стоп техниката,
- научете как действа внимателното хранене тук и сега,
- направете шоколадовата медитация.
Не се нуждаете от лост, за да се освободите от стресиращи модели на хранене. Достатъчни са малки импулси. 33-те упражнения в тази книга ви канят да промените диетата и начина си на живот нежно и трайно.

Оценки на клиентите

    Имате ли въпроси?

    • Въпроси относно закупуването +49 (0) 251/5 30 93 30
    • Въпроси относно eBook & eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
    • Свържете се по имейл [email protected]
    • От понеделник до петък от 9 до 18 часа
    • Събота от 9:30 до 18:00

    Бюлетинът на Thalia

    10% ваучер за добре дошли за първоначална регистрация (не се отнася за стоки, свързани с цената)

    Правно известие

    Изпращайки тази регистрация, вие ни разрешавате редовно и безплатно по имейл и/или чрез персонализирани реклами по външни канали (напр. Чрез социални медии) относно теми, свързани с уебсайта Thalia.de (напр. Продукти, (браншови) промоции Състезания), както и свързани с продукти оферти от нашите партньори (вашите данни няма да бъдат предадени на тези партньори) и да се свържем с вас като част от проучванията за удовлетвореност на клиентите. Информация за това как да се отпишете от бюлетина по всяко време и как да се отпишете от персонализирани реклами можете да намерите в нашата политика за поверителност.

    С регистрацията си декларирате, че сте съгласни с разпоредбите за предотвратяване на злоупотреби и измами. Вижте и нашата политика за поверителност.

    При изпращането на записа ви възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.

    • Колекция в магазина в над 312 клона
    • Scan & Go във всеки клон
    • Безплатна доставка на книги в Германия

    * Печатна книга: Предишното определяне на цената е отменено. Електронна книга: Временно намаляване на цената от издателя. Цените са вкл. ДДС и евентуално плюс разходи за доставка.
    1) Цената е валидна само за регистрирани членове на Thalia Premium, само до изчерпване на количествата и само по време на промоционалния период.