Вкусна и здравословна: мощна плодова папая: Ето защо тя ви прави слаби и красиви

Вкусът на папаята е вкусен и е пълен с витамини

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Не е лесно за папаята. Въпреки че тя само малко калории съдържа, има прекрасен сладък вкус и е идеалната съставка в салати, много хора все още минават покрай него в супермаркета или на щанда с плодове. Приготвянето е много лесно и многобройни рецепти има и. Така че е крайно време да дадете шанс на папаята.

1. Колко здрава е папаята?

Особено се препоръчва да ядете папая през лятото. 100 грама плодове съдържат около 88 грама вода. Папаите са невероятно освежаващи и помагат на тялото да остане хидратирано. И папаите са истински бомби с витамин С! 100 грама плодове съдържат около 60 mg витамин С. Т.е. 76 процента от дневната нужда!

2. Защо папаята е идеалният продукт за отслабване?

Папаите съдържат ценния ензим папаин. The засилва метаболизма в организма и също има положителен ефект върху храносмилането. По този начин храната се транспортира по-бързо през тялото. Затова се препоръчва десерт с папая, особено след тежки ястия, така че тежкото хранене дори да не започне.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Какво прави папаята за кожата?

Високият дял на витамин С в папаята осигурява красива, стегната кожа. Папаинът също има силен антиоксидантен ефект и улавя свободните радикали, които са основна причина за стареенето на кожата. Бръчките се появяват много по-късно.

4. Как да разпозная добра папая?

Зрелите папая имат жълто-зелена обвивка, която леко се поддава при натискане. Ако ги отрежете, оранжевият бис розова каша на преден план. В средата има черни ядра. Пулпът има сладък вкус, ядките пикантни и люти. Папаите се предлагат целогодишно, но пиковият сезон е февруари чрез Mail

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. За кои ястия е подходяща папаята?

Папаята има добър вкус на салати, идеална е като съставка на смутита, има добър вкус Чатни, къри и салса и най-вече без друга съставка като вкусна закуска между тях. (Съвет: изсипете малко сок от лайм върху него!) И ядките също не трябва да се презират: Те са особено пикантни и напълно естествени гризачи, което също е чудесно за храносмилането.

6. Как да приготвим папаята?

За да не се унищожат ценните съставки на папаята, човек трябва плодовете се консумират най-добре сурови. Разрежете ги по дължина, разделете ги наполовина и отстранете семената. Ако папаята е узряла достатъчно, можете да я използвате просто лъжица навън и хапете семената като вкусна закуска. Кората на папаята не е годна за консумация.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки