Протеинов ябълков пай

Тортата и здравословното хранене за спортисти не вървят добре? Ние казваме: Да! С тази рецепта можете да си изпечете ябълков пай, който не само е здравословен, но и допринася значително за вашите нужди от протеини.

80g незабавен овес или пълнозърнесто брашно

50g или просто веган

1 цяло яйце и 2 белтъка или 3 цели яйца

1/2 чаена лъжичка бакпулвер

1 средна ябълка

Загрейте фурната до 180 ℃ (горе и отдолу нагряване)

Комбинирайте всички съставки с изключение на ябълката и разбъркайте с миксер

Нарежете ябълката на филийки

Най-добре е тестото да се напълни в леко намазнена форма на пружинната форма (покрийте основата с хартия за печене, след което нищо не залепва)

Покрийте тестото с резенчета ябълка

Печете около 25 минути

Поръсете малко канела и ксилитол върху готовата торта, ако искате

Бакшиш:

Вместо сметана, просто добавете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини!

отпечатък
Условия
Контакт
регистрирам
Моята сметка
Кутия за пари

Моля, обърнете внимание, че информацията относно данните за продукта, описанията на продуктите, съставките и препоръките за употреба са информация, предоставена от съответния производител. Съдържанието е чисто информативно и не замества съвети/лечение от лекар, фармацевт или производител на съответния продукт. Моля, прочетете внимателно описанието на продукта във всеки случай! Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава. Диетичните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното и разнообразно хранене. Продуктите трябва да се съхраняват на място, недостъпно за деца.

* За да видите ДДС и разходите за доставка, моля, отворете количката.