Хранителни съвети

Основната грижа на хранителните консултации е насърчаването на вашето здраве и подобряване на вашето благосъстояние. Опитът показва, че пълноценната и ритмична диета води до най-добри резултати. Не препоръчвам диети, освен ако няма причини за заболяване, като постоянни стомашно-чревни оплаквания/синдром на раздразненото черво/синдром на раздразненото черво. Тук методът FODMAP се оказва актуален инструмент (вж. Несъвместимости).

Поддържам конкретни и поведенчески ориентирани съвети. Вашето собствено хранително поведение трябва да стане прозрачно за вас и да ви мотивира да оптимизирате хранителното си поведение. Устойчивите промени в поведението също изискват търпение, разбиране и доверие при хранене.

Благодарение на двойното ми обучение като диетолог и диетолог, аз съм в състояние да ви обясня биохимичните взаимоотношения и текущите констатации от хранителните изследвания по прост и разбираем начин.

Моите тренировъчни дни са понеделник, вторник и четвъртък.

Мануела Сарбах dipl. Диетолог SRK + диплома по хранителни науки Werdstrasse 34 8004 Цюрих Телефон 079 379 15 90 Поща