Въглехидратни бомби 10-те най-лоши капана с ниско съдържание на въглехидрати в ресторанта

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати и посещението в ресторанта вървят ли заедно? Разбира се, стига да държите очите си отворени и да не попадате в един от типичните капани с ниско съдържание на въглехидрати.

Сосовете или по-специално сосовете за салати често се подслаждат с до 4 чаени лъжички захар. Но галетата и лимонадите също имат висок гликемичен индекс. С малко усъвършенстване можете да избегнете тези нисковъглехидратни капани. Защо не си поръчате оцет и олио вместо готов салатен дресинг или плодов десерт вместо тирамису. А чаша вода преди хранене намалява чувството на глад.

Затова внимавайте: въглехидратните бомби могат да бъдат намерени във всяко меню. Подбрахме за вас 10-те най-големи капана с ниско съдържание на въглехидрати с висок гликемичен индекс.