Вегетарианска купа - здравословни, нискокалорични рецепти

здравословни

Купа Буда

Знаете ли защо Купата на Буда се нарича Буда Купа? Купата на Буда е кръгла купа, която е пълна с вкусни съставки, така че да изглежда като кръглия корем на Буда. Интересно нали? Тази здравословна фитнес рецепта е една от класическите рецепти на Буда Купа - ако [...]

Chili sin carne

Chili sin carne рецепта вегетарианска и веганска Chili sin carne е нискокалорична, огнена рецепта за вегетарианска и веганска яхния. Състои се главно от домати, царевица и боб, така че тази рецепта е много нискокалорична и идеална за диета или здравословна диета. Chili sin carne е като [...]

Купа Буда

Знаете ли защо Купата на Буда се нарича Буда Купа? Купата на Буда е кръгла купа, която е пълна с вкусни съставки, така че да изглежда като кръглия корем на Буда. Интересно нали? Тази здравословна фитнес рецепта е една от класическите рецепти на Буда Купа - ако [...]

Пържен ориз

Пържен ориз често около 1000 калории Отиването при китайците отдавна е част от ежедневието за мнозина. Но за съжаление зад съдовете се крият истински калорични капани. Пържените юфка или пърженият ориз със зеленчуци, пиле и яйце идват до 1000 калории. Ястията често изглеждат така [...]

Кускус със зеленчукови топчета и домати

Вегетарианска салата: нискокалорична, вегетарианска, вкусна

нискокалорична салата, която ви зарежда Вкусна, освежаваща салата, вечер на терасата в градината, когато слънцето бавно залязва и въздухът малко се охлажда. Просто перфектно, ако питате мен. Ако мъжът и детето не винаги се оплакваха: няма да се наситя на това. Имам нужда от нещо правилно. [...]

Trend 2020 - все повече и повече нискокалорични рецепти за вегетарианци и вегани

Броят на вегетарианците и веганите в Германия се увеличава все повече през последните години. В този контекст броят на хората, които твърдят, че са вегетарианци или вегани през 2019 г., е 6,1 милиона души. Нищо чудно, че има все повече и повече нискокалорични рецепти без месо. Защото рафтовете на супермаркетите също са препълнени със заместващи продукти за месо.

Сега има толкова много здравословни заместващи продукти, като вегетариански кюфтета или веган кайма, че става все по-лесно и по-лесно да се прави без месо. Не на последно място, причината за нарастващия отказ от месни продукти се крие във все по-голямата информираност на хората за здравето и околната среда. Много хора се отказват от здравословни и нискокалорични рецепти с месо, защото се отблъскват от жестоки развъдни снимки и снимки на кланици. Освен това много хора прибягват до нискокалорични веганди или вегетариански рецепти, тъй като увеличената консумация на месо може да представлява риск за здравето. Има риск от висок холестерол, рак на дебелото черво или подагра, ако ядете прекалено много месо. Поради тази причина все повече хора се обръщат към здравословни и нискокалорични вегетариански и вегански рецепти за отслабване.

Времената, когато нискокалоричната вегетарианска или веганска диета означаваше да се ядат само скучни зеленчуци и скучни гарнитури, отдавна отминаха. Има твърде много здравословни и нискокалорични вегетариански или вегански рецепти за отслабване.

Нискокалорични, вегетариански рецепти за здравословни купи

Ако искате да отслабнете, трябва да ядете много зеленчуци. Тъй като зеленчуците имат най-ниска калорийна плътност в сравнение с месото, тестените изделия, ориза и картофите. И все пак отслабването не означава да ядете само нискокалорични рецепти, направени от скучни зеленчуци. Сега има толкова много вкусни рецепти, които са много здравословни и нискокалорични без месо. В раздела Зеленчуци и странични ястия съм събрал редица нискокалорични вегетариански рецепти за вас. Какво ще кажете например за пълнени гъби, вкусни рулца от тиквички или панирани гъби. Това звучи ли скучно? Въобще не. Нискокалоричната и вегетарианска диета е наистина забавна.

Да се ​​избягва прекалено много при отслабване или да се яде твърде едностранчиво, води само до разочарование и ранно прекратяване на диетата в дългосрочен план. Почти всички от нас са изпитвали това и преди. Поради тази причина в тази секция съм събрал за вас разнообразни, вегетариански и нискокалорични рецепти. Тъй като основната съставка на тези здравословни рецепти са зеленчуците, всички ястия са нискокалорични и подходящи за отслабване.

Тъй като окото също се храни, подредих красиво и стилно моите рецепти в купа. Това иска новата хранителна тенденция. Междувременно всичко се сервира в здравословна купа. Така че нямате чувството да ядете нискокалорична вегетарианска рецепта. По-скоро следвате тенденция за здравословна храна. В крайна сметка това, което ядат днешните стартери и супермодели, трябва да е здравословно, нали?
Разбира се, рецептите с нискокалорични купи обикновено са здравословни. Това обаче се дължи по-малко на самата купа, отколкото на многото здравословни и свежи съставки. Многото здравословни зеленчуци означават, че вегетарианските рецепти за купички остават нискокалорични и са идеални за отслабване.

Въпреки че такава здравословна и нискокалорична рецепта за купички изглежда просто страхотно, моите нискокалорични рецепти са супер бързи и лесни за приготвяне. По принцип просто трябва да нарежете зеленчуците на малки парченца и да ги изпържите и купата на Буда е готова.

Нискокалорични, здравословни рецепти за деца

Моите нискокалорични рецепти за вегетариански купички са приготвени по такъв начин, че дори децата да бъдат зарадвани от здравословните рецепти. Кой иска да продължи да спори с децата си и да моли, че накрая ядат здравословни зеленчуци? Здравословните зеленчуци са толкова важни за растежа и развитието на децата. Моите цветни, нискокалорични рецепти за купички изглеждат толкова вкусни, че децата обичат тази здравословна рецепта и охотно ги разглеждат. Понякога това зависи само от подготовката и подреждането:)