Увиснали гърди - причини и съвети

Големи гърди, малки гърди - всяка жена има различно тяло и следователно също различна гърда. За съжаление рядко има жена, която да е доволна от женските си гърди.

Женските гърди при малки и големи

Всяка жена иска перфектни гърди. За съжаление гърдите са една от най-големите проблемни области за всяка жена. Младите жени вече страдат от гърдите си. По време на пубертета например възникват въпроси като: Дали гърдите ми винаги ще останат толкова малки? Докато приятелките вече имат огромни гърди. Прекалено големите гърди са особено стресиращи за младите момичета. Тъй като те все още растат, гърдата продължава да расте заедно с тях. Ако гърдите са твърде големи, без значение кой сутиен носите, те ще започнат да увисват с възрастта. Но не само младите жени трябва да се борят с твърде големи или увиснали гърди. Зрелите жени ще забележат по време или непосредствено след менопаузата, че се променя не само цялото им тяло, но и пазвата им. Съединителната тъкан става по-слаба и гърдите губят своята еластичност и започват да увисват. Това е напълно естествен процес на стареене, който не може да бъде спрян, но който може да бъде предотвратен.

Увиснали гърди от бременност и кърмене

След бременността и последващия период на кърмене жените особено често се оплакват, че гърдите им вече не са толкова твърди, колкото преди раждането. Каквато и да е причината, ако сте недоволни от увисналите гърди, има няколко начина, по които можете да му противодействате.

Увиснали гърди от загуба на тегло

Друга причина за увисването на гърдите е екстремното отслабване. Ако преди това сте били с наднормено тегло и внезапно сте отслабнали с много килограми, тъканта отслабва. Можете да стегнете околната тъкан с упражнения, но гърдите едва ли ще станат толкова стегнати, колкото преди. Гинекологът може да ви даде съвет какво можете да направите сами, за да върнете гърдите си в удобно за вас положение. С много търпение, издръжливост, спорт и тренировки за изграждане на мускули на гърдите може да се постигне много. Тук се изисква постоянство.

Лифтинг на гърдите, упражнения или операция ?

Страдате ли и от увиснали гърди и искате ли твърди гърди? Тези съвети могат да ви помогнат. Преди да предприемете стъпката към козметичния хирург, можете да опитате много прости упражнения, за да приведете гърдите малко по-стегнати и отново във форма. Гърдите ви със сигурност няма да възвърнат пълното ниво, което са били преди, но не бива да позволявате това да ви обезсърчава. Защото стъпката към операция винаги трябва да е последната.

Отпускането на гърдите може да бъде предотвратено, като отделите няколко минути всеки ден, за да направите малко упражнения например. Стой изправен. Сега ръцете са притиснати много плътно една до друга. Пръстите сочат нагоре, сякаш почитате слънцето. Задръжте тази позиция за няколко секунди и след това пуснете отново. Повторете това упражнение около пет пъти и правете упражнението ежедневно. Това укрепва гръдните мускули. Трябва да пиете достатъчно течности, така че съединителната тъкан дори да няма възможност да отслабне. Препоръчително е да се пият два до три литра на ден. Кожата на деколтето и гърдите също трябва да се грижи ежедневно с хидратиращ крем. Освен това винаги носете сутиен, който осигурява добра опора. Ако спортувате, уверете се, че сутиенът здраво държи гърдите. Най-добре е да използвате добър спортен сутиен. Прекалено стегнатият сутиен е също толкова грешен, колкото и твърде големият. Нека професионалистите ви посъветват кой сутиен е подходящ за вас.