Увеличение на теглото

Weider Mega Mass 2000 - 3кг

Weider Mega Mass 2000: Кутия с 3 кг рецепта за протеини и въглехидрати

Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g

Olimp Gain Bolic 6000: Кутия с 4000g формула за повишаване на теглото

Biotech USA Hyper Mass - 4 кг

Биотех USA USA Hyper Mass с 4000g формула за наддаване на тегло за

Олимп Профи Маса - 2500гр

Кутия с 2500 г тегловник за софтгейнър с 56% протеин и 40%

Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000: Опаковайте със 7 кг протеин и въглехидрати

Weider Mega Mass 4000 - 3 кг

Weider Mega Mass 4000: Кутия с 3 кг рецепта за протеини и въглехидрати

Optimum Nutrition Serious Mass - 2727g

Оптимално хранене Сериозна маса: Може с 2727g прах от един въглехидрат +

BSN True Mass - 2610g

BSN True Mass: Може с 2610g рецепта за протеини и въглехидрати за

Scitec Jumbo Professional 3240g

SCITEC JUMBO PROFESSIONAL: Може с 3240g протеин и въглехидрати

Scitec Nutrition Jumbo 4400g

Scitec Nutrition Jumbo: Може с 4400g протеин и въглехидрати

All Stars Ultimate Mass Gain - 4000g

All Stars Ultimate Mass Gain: Чанта с 4000g протеин/въглехидрати

Optimum Nutrition Serious Mass - 5454g

Сериозна маса за оптимално хранене: Изправена торбичка с 5454 грама

Olimp Gainerator - 3200гр

Olimp Gainerator: Кутия с 3200g рецепта за протеини/въглехидрати.

Мутантна маса - 6800г

Мутантна маса: Консерва с 6800g въглехидрати с висока молекулна маса Vextrago ™.

Peak Glucofast - 3000гр

Peak Glucofast с 99,8% малтодекстрин, идеалното допълнение за аминокиселини,

Искате ли да качите повече килограми под формата на чиста мускулна маса? Тогава трябва да прочетете сега.

Какво е печеливш килограми?
Какво носи за спортистите?
Какво трябва да се има предвид при прием?
Колко пъти на ден трябва да се приема?
Защо тези печеливши бестселъри?

Какво е печеливш килограми?

Не всеки набиращ тегло е подходящ за всеки спортист. Защото не всяко човешко тяло реагира по един и същи начин и може да реагира по различен начин на богати на въглехидрати хранителни добавки. Най-важното е първо да обърнете внимание на собствения метаболизъм на тялото си. В хранителната наука, в зависимост от метаболитната активност на тялото, се разделят три различни категории.

Ендоморфен тип? Това са хора, които естествено много бързо напълняват. Хората с този тип телосложение имат бавен метаболизъм и могат да бъдат много чувствителни към излишните калории.

Тип ектоморф? Всеки, който има много бърз метаболизъм, принадлежи към този тип тяло. По правило хората с този тип тяло могат да наддават много бавно или много трудно.

Мезоморфен тип? Това включва по-голямата част от всички хора. Такива индивиди обикновено могат да наддават относително бързо от естествени и висококалорични храни, ако работят върху тях специално.

Предимствата

Описанието на горните видове диета показва, че хранителните добавки като наддаване на тегло са особено подходящи за хора с висок метаболизъм. Това ви позволява да наддавате по-бързо. В случай на целенасочено изграждане на мускули и съответни силови тренировки, използването на наддаване на тегло може дори да е необходимо за спортистите. Защото без ангажимент, силовите спортисти, както и спортистите аматьори с ектоморфно метаболитно поведение няма да могат да натрупат достатъчно мускулна маса.

Приемът на наддаване на тегло

Всеки, който е решил да вземе, трябва да обмисли няколко точки:

Съвети за изграждане на мускулна маса за увеличаване на теглото

Ще приемате ежедневните шейкове в продължение на няколко седмици. Ето защо, вземете предвид вкуса, когато избирате. Ако по прищявка напр. След като опитате марципан, той може да претовари небцето ви след няколко дни. И би било жалко да се прекъсне лечението за изграждане на мускули/маса поради вкус и буквално да се раздадат толкова много пари.

Бодибилдинг с натрупване на тегло - съвети за повече вкус

Винаги смесвайте шейка си със студено мляко, това е просто по-лесно за пиене. Не използвайте твърде много прах за твърде малко мляко. Защото, ако стане на бучки, може бързо да развали удоволствието. Ако не сте напълно сигурни за вкуса, тогава само помощник за увеличаване на теглото в по-малки опаковки ще ви помогне. Така че все още можете да превключвате между вкусове и да издържате по-дълго.

Повишаване на теглото преди или след тренировка?

Кога трябва да вземете, е относително лесно да отговорите в 4 точки:

Винаги във фазите, в които тялото ви усвоява или очаква най-добре хранителните вещества.
Това би било сутрин или след тренировка за запълване на мускулната памет.
Също така близо до обичайните ежедневни ястия е подходящо време.
Моля, имайте предвид обаче, че продуктът не замества хранене, но винаги го консумира допълнително!

Колко пъти на ден наддаването на тегло е добро?

Колко често трябва да се използва на ден, определя целта на обучението. Гейнърът е предназначен като допълнение към обичайната ви диета, защото това е единственият начин да създадете излишък от калории, който ще ви помогне да наддадете на тегло и по-добра начална позиция за мускулна маса. Назовано в цифри, това означава поне 2 шейка на ден, независимо дали в тренировъчни дни или на етапи без тренировка.

Купете Gainer

Кой набирач на тегло купуват културистите и спортистите, когато искат да качат мускулна маса? В допълнение към вкуса и бюджета, това зависи и от целите на обучението и от генетичната/физическата изходна позиция. Трудно спечелващите се нуждаят напр. много въглехидрати в гейнера. Напредналите спортисти отдават по-голямо значение на други съставки като специални аминокиселини и варианти на креатин.

Наддаване на тегло като прах?

Получавате много многокомпонентни протеини под формата на прах. Това не само подпомага натрупването на мускулна маса, но също така поддържа нивото на енергия постоянно. Тук се препоръчва комбинация с креатин.

Креатин и натрупване на тегло

Тази смес има всичко. Просто имайте едно наум: Винаги смесвайте коктейла с мляко и вода.

Weider Gainer

Най-известните печалби на пазара са така наречените Weider Gainers. В продължение на много години екипът за разработка на Weider работи по основния проблем с Диета за културизъм се погрижи. Това е лесно да наддадете на тегло и да изградите чиста мускулна маса. Днес терминът „печалба на маса“ означава и „Weider Weight Gainer“. Не напразно Weider Mega Mass е най-известната добавка за културисти по целия свят.

Бакшиш: Тези прахообразни продукти също се приготвят най-добре в протеинов шейкър с мляко или частично с вода.