Убиец на калории: бягането в пясъка е по-ефективно
Убиец на калории Бягането в пясъка е по-ефективно
Имало едно време да се излежава на плажа
Твърде лесно ли е да вървите по фиксирани пътеки? След това поемете ново предизвикателство и отидете на джогинг на плажа. Тук можете не само да попиете слънцето, но и да се приближите малко по-близо до мечтаната фигура стъпка по стъпка Университетът в Милано установено в Италия.
Обяснението: За да предотвратите потъването си твърде дълбоко в пясъка, тялото ви трябва да активира повече мускули от обикновено. Резултатът: Изгаряте повече калории, отколкото при конвенционално бягане. Освен това глезените ви ще се стабилизират, а прасците ви скоро ще изглеждат добре, тънки и добре оформени. Е, ако това не е причина да прекарвате повече време на плажа.
Всяко начало е трудно. Но разбира се, не оставяме и начинаещите сами. Тук можете да видите как можете да подобрите издръжливостта си и да издържите много по-дълго след няколко седмици.
- Супа от моркови и кокос - Рецепти - жени; s Здраве
- Картофени чипсове - Рецепти - Жени; s Здраве
- Къдрици Най-добрите съвети за грижа за къдрава коса ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
- Архиви с ниско съдържание на въглехидрати; Страница 49 от 52; Рецепти; Жени; s здраве; Жени; s Здраве
- Кифлички със сирене и домати - Рецепти - жени; s Здраве