Турбо диета - до желаното тегло за няколко дни

Отслабнете излишните килограми за кратко време: С турбо диетата към мечтаната фигура

Дюселдорф Предстои следващата ваканция или парти - и отново панталоните ви стискат или любимата ви рокля е станала твърде тясна.

Сега единственото, което помага, е турбо диетата, с която можете бързо да премахнете излишните килограми без стрес. С малко дисциплина и правилните насоки, това определено ще работи.

Ако искате да загубите много за няколко дни, вие сте разглезени за избор. Диетата със зелева супа, ябълковата и оризовата диета са само няколко от многото примери за турбо диета. Една храна формира фокуса на диетата и може да се яде в много варианти. В повечето случаи краткосрочните диети са определени за седем дни, през които здравите хора, които искат да отслабнат, могат да отслабнат до пет килограма. Важно е през това време винаги да пиете достатъчно. Водата и повечето чайове са разрешени.

Това трябва да се има предвид при турбо диета

Ако искате да отслабнете много бързо много бързо, трябва да сте физически здрави и да не сте под стрес. В случай на съмнение е препоръчително да се потърси съвет от лекар преди започване на турбо диетата, за да се избегнат рискове за здравето. Алкохолът и сладките са абсолютно табу по време на турбо диетата, защото са с високо съдържание на калории и ви пречат да отслабнете. Тази форма на диета не трябва да се използва твърде дълго, в противен случай тялото няма да бъде адекватно снабдено с хранителни вещества и здравето може да бъде увредено.

Бърз успех с турбо диетата

Турбо диетата може да се поддържа само с много дисциплина. Но тъй като успехите в отслабването са бързо видими, повечето потребители са много мотивирани. Препоръчва се турбо диетата да се комбинира с достатъчно упражнения, които не натоварват прекалено много тялото, например йога, пилатес и плуване. Ако нямате време за това, трябва да интегрирате възможно най-много упражнения в ежедневието. Вместо асансьора, сега трябва да са стълбите. Също така трябва да се отбележи с турбо диета, че загубените килограми често бързо се натрупват отново.