Тревожни странични ефекти: Ето колко опасни са стероидите за здравето

Актуализирано: 06/12/19 - 13:20

Мъжете трябва да пазят ръцете си от стероиди.

Чували ли сте някога за парадокса на Мосман-Пейси? Ако не, мъжете по-специално трябва да погледнат внимателно сега. Защото може да има опустошителни последици.

Трудно е да се повярва: тези пет навика могат да унищожат черния ви дроб

За разлика от глюкозата, плодовата захар, известна още като фруктоза, първо трябва да се преобразува в черния дроб, за да може да се използва като източник на енергия за клетките. Проучванията обаче показват, че всеки, който яде твърде много фруктоза под формата на плодове, може дори да рискува мастна чернодробна болест. Поради това експертите препоръчват максимум 25 грама фруктоза на ден. За сравнение: В 100 грама ябълки вече има шест грама фруктоза.

Някои лекарства, като парацетамол, се разграждат в черния дроб. Следователно, когато приемате някакво лекарство, винаги трябва да проучвате листовката. Особено ако страдате от умора, загуба на апетит или дори дискомфорт в горната част на корема в резултат на приемането му. Тогава по-добре отидете при семейния си лекар и го проверете дали може да идва от лекарството.

Затлъстяването обикновено има сериозни последици за здравето: от диабет до сърдечно-съдови заболявания и мастни чернодробни заболявания. Излишните мазнини се съхраняват не само в депата под кожата поради липса на пространство, но и около вътрешните органи. Според проучвания се казва, че така наречените висцерални мазнини са силно активни и могат да предизвикат възпаление в черния дроб и Ко. Въпреки това, тези, които спортуват редовно, предотвратяват затлъстяването и по този начин увреждането на черния дроб.

Те могат да бъдат намерени в бургери, бисквитки или в здравословния маргарин: транс-мастните киселини. Това са изкуствени мазнини в силно преработените храни, които, ако се консумират в излишък, могат бързо да доведат до затлъстяване. Диетолозите вече признаха това - оттогава са дискредитирани. Така че, ако искате да се справите без него в бъдеще, винаги трябва да обръщате внимание на списъка на съставките за даден продукт. И накрая, транс-мастните киселини трябва да бъдат обозначени с думите "... масло, частично хидрогенирано".

Кола, сода и Ко отдавна имат лоша репутация, че ви дебели. Освен това те често съдържат уж здравословната фруктоза. Но твърде много хубаво нещо, както и всякакво наднормено тегло причиняват двойно отравяне на претоварения черен дроб. Резултатът: безалкохолен мастен черен дроб. Ако и това се възпали, в крайна сметка може дори да има цироза на черния дроб.