„Трепване на клепачите“: Това може да е зад него

Сигурно знаете и досадното „потрепване на клепачите“, но какво всъщност стои зад него? Разгледахме по-отблизо това и потърсихме обяснение за потрепването.

Какво може да стои зад него:

Ако въведете термина „потрепване на клепачите“ в различни търсачки, бързо се плашите. Но потрепването може да бъде предизвикано от много различни фактори, които също могат да бъдат доста безвредни.

Възможни задействания:

1. Стрес

Когато сме под стрес, се отделят хормони като адреналин или кортизол. Това може да доведе до потрепване на клепачите. Това поставя тялото в напрежение. Чувствителните нерви на очите са особено чувствителни към това. Затова опитайте малко релаксация.

2. Изтощение

Липсата на сън също може да е причина за досадно потрепване на очите. Особено хората, които трябва да седят пред компютъра по цял ден, страдат от умора на очите. Ако работата/времето позволява, тогава е най-добре да се направи без компютър, мобилен телефон и други подобни.

3. Дефицит на магнезий

Това е една от най-честите причини за трептене на клепачите. Правилното хранене може да помогне за управлението на нервните потрепвания. Тези храни съдържат магнезий: ядки, овесени ядки, боб, спанак и слънчогледови семки.

Ако страдате често от „потрепване на клепачите“, важно е да посетите лекар!