Здрави и тънки на почивка

Ръководство за диетични ваканции

Днес хората очакват от ваканцията си повече, отколкото просто да лежат на плажа или да посещават забележителностите в големите градове. Вместо това става все по-популярно да комбинирате ваканцията си със здраве и уелнес. Диетичните ваканции могат да бъдат добро начало за дългосрочна промяна в начина на живот, тъй като ви учат как да се отпуснете, да се храните по-добре и да отслабнете.

С нарастващото осъзнаване на опасностите от затлъстяване и телевизионни предавания като The Biggest Loser, съоръженията за отслабване стават все по-популярни. Изследванията показват, че един на всеки 10 възрастни по света е със затлъстяване, като проблемите с теглото се увеличават особено в страни с високи доходи на глава от населението.

САЩ са на върха, защото тук средният ИТМ (индекс на телесна маса) се покачва най-много между 1980 и 2008 г. Те обаче се следват отблизо от Нова Зеландия и Австралия за жените и Великобритания и Австралия за мъжете. Накратко, хората се напълняват по целия свят, което винаги създава нови иновативни възможности за отслабване.

Южен Тирол ваканционен регион - планини за благополучие и удоволствие

Смяната на обстановката и изчерпателната фитнес програма могат да бъдат добро начало на режима за отслабване и продуктивна релаксация. Дори първоначално индустрията за диетична ваканция да е била доминирана от жени, все повече мъже също се интересуват от нея.

Обширната гама от лечения, здравни комплекси и така наречените обувки за диета или уелнес ваканция са объркващи. Вариантите за ваканция варират от старомодни „мазни лагери“ до луксозни детокс йога и спа курорти. Номерът е да разберете какво искате и какво може да ви вдъхнови да направите дългосрочна промяна в начина на живот, като също така решите дали предпочитате да останете близо или се нуждаете от промяна на обстановката. Ето няколко предложения за целия свят.

Америка
В Америка има обширна гама от здравни програми, като Hilton Head Health или подмладяващия Greenhouse Spa, който глези своите гости. Америка също е чудесна алтернатива, ако търсите „лагер за фитнес”, където всички участници в отслабването трябва да издържат курсове за военно обучение. Не е точно релаксираща ваканция, но тук са гарантирани положителни резултати!

Азия
В Азия акцентът е преди всичко върху детоксикацията и холистичните лечения. Две добри възможности са курортът New Leaf Detox Programs в Тайланд или Комо Шамбала в Бали.

Европа
В Европа има много възможности, но ако търсите последователна и утвърдена хотелска верига, защо не опитате някой от многото спа центрове на Danubius Hotels. По-специално Източна Европа ви предлага евтини възможности за почивка - какво ще кажете например за уелнес в Словакия, уикенд в спа хотел в Унгария или почивка на езерото Балатон?

Леченията варират от програми за лични треньори, пешеходни и приключенски екскурзии до спа процедури и занимания по йога до сесии с терапевти, лайф треньори и диетолози. Страхувате ли се, че строгият режим в полза на вашето здраве няма да се почувства като ваканция? Не се притеснявайте, няма да се съмнявате за секунда, когато видите мечтания фон.

Много спа хотели и места за настаняване в Унгария предлагат и медицински и масажни лечебни процедури. Алтернатива на потните целодневни тренировъчни упражнения е да се потопите в здравословната атмосфера на красив спа център, където можете да вечеряте добре и да излекувате здравословните си проблеми. Можете да бъдете активни в голф или тенис или да изпотите килограмите си в сауната.

Каквото и да е вашето настроение, след ваканция за тяло и душа, ще се почувствате много по-добре и ще се върнете у дома освежени и напълно обновени - и дано малко по-лесно също.

Ще ви интересуват и тези статии ...

Пътуване към благополучие и наслада
Акценти за кожата
Уелнес мечташоколад