Тънък с бебе

Херцогиня Кейтсе появява отново почти три месеца след раждането на сина Джордж супер тънък. Но тя може да говори лесно. Нео-майката има готвач, който й приготвя здравословни ястия и служители, които й помагат с деца и домакински задължения. В допълнение, размерът на бебешкия удар на Кейт, който предизвика сензация на сватбата й през 2011 г., тъй като и без това много слабата жена се гладуваше до размера на модела с диетата на Дюкан, също беше в рамките на границите малко преди раждането.

С други думи, т.е. при повечето жени не е така. Много повече популярно се нарича: Това, което отнема девет месеца, за да расте, отнема поне толкова време, за да изчезне отново. Ние разбира се говорим за корем по време на бременност. И суровата истина е обикновено отнема дори повече време. Толкова за твърдите факти.

Следователно: Вземи се след раждане налягането да искате да си върнете старата фигура веднага. През първите няколко месеца от вашето младо майчинство, имайте цяло други неща приоритет отколкото спорт и диети. Също така ще ви е необходима енергията от нормални порционни хранения по време на нощните паузи за кърмене и хранене.

Нежни тренировки след раждане

А що се отнася до обучението: В началото дългите разходки и упражненията за тазово дъно с физиотерапевт трябва да бъдат по реда на деня стойка. Първо когато тазовото дъно неговото след около четири до шест месеца достигна стара сила има може изобщо до нормално Тренировка да се мисли.

Както знаеш, дали сте готови? Хоп с пълен пикочен мехур. Ако тазовото дъно се държи здраво, всичко е позволено. Но вземете го бавно. Никой няма да гледа малкото ви останало коремче, ще гледа детето ви - със сигурност.