Тиквата прочиства тялото от токсини

Есенна тиква каша става много популярна храна. Тиква за заместване на стотици лекарства. Лекарите уверяват, че този продукт е не само вкусен, но и много полезен. Ярко оранжевите ястия от тиква могат да помогнат да се запасите с витамини. Тази защита срещу всякакви болести, които са разпространени в студа, значително се подобрява. А при стрес правилното хранене помага.

Какво трябва да ям, за да съм болен

Какви са ползите от тиквата

Колко полезна тиква? В тиквата се съдържа желязо, цинк, витамини от група В, калций. Тиквата е богата на каротин, пектинът помага за премахването на холестерола от организма, минерали, редки витамини Т и К, както и В1, С, В2, В6, В5, РР, Е.

Те са редица хранителни вещества, които са полезни за организма. Допълнително оборудвани свойства за почистване на тиква. С това има шанс за премахване на токсините в тялото. Консумацията на тиква може да служи като профилактика на пиелонефрит. Тиквен сок, който стимулира жлъчния мехур и стомаха. С редовната консумация на тиква носи облекчение при пациенти с хипертония.

Тиквата е много богата на калий, трябва да има наличие на сърдечни заболявания. Този зеленчук е идеален за облекчаване на подуване, може да подобри циркулацията на интерстициалните течности. Това ще бъде от полза за сърцето и бъбреците. Тиквата е в състояние да активира процесите на храносмилането, чернодробната функция. И това го прави толкова мек, че се предпочита да се включва в диетата при заболявания на стомашно-чревния тракт. Универсално лекарство - тиквени и слънчогледови семки.

Как по-добре да консумирате тиква

В различните кухни има много рецепти, които включват подобряване на естествения сладък вкус на зеленчуците. За да нарежете тиквата на клинове трябва да поставите във фурната за 50 минути, варена тиква поръсете със захар и поставете обратно във фурната за минута. Захарта по това време отива в карамела и вие получавате вкусно и много полезно сходство с шоколада. Захарта не е забранена да замества меда - карамелизацията в този случай не е така, но медът предава специфичния си вкус и аромат, буквално „стопявайки се в устата“. тиква

За този вид печене трябва да придобиете малки тикви - те са по-сладки.

Пригответе тиквени кифли

Много хубави и вкусни рула и киш, част от теста, които съдържат пюре от тиква. Можете също така да готвите сладки сладкиши от тяхната тиква.

Пикантни рецепти

Използвайте сърдечни рецепти. Тиква, нарязана на парчета, запържена, със сол и черен пипер в зехтин. Пържете късчета дълго - не повече от две или три минути. Там можете да добавите нарязани домати с чесън, подправки на вкус. Оставете да къкри, докато се приготви ястие от тиква. Сервирайте с паста, месо и като отделно ястие.

Какво да ядем, за да подобрим зрението
Тиквена диета: влезте във форма за 8 март
Какво трябва да ям, за да съм болен