Тези храни могат да отидат в бъбреците

Бъбреци: Тези храни могат да навредят на бъбреците. Леденият чай е популярно средство за утоляване на жаждата. Високото съдържание на оксалова киселина обаче допринася за образуването на камъни в бъбреците.

Тези, които обръщат внимание на балансираното хранене, защитават бъбреците си. Това включва много пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и нисък процент животински мазнини. Но има храни, които могат да нарушат функционирането на жизненоважния орган в дългосрочен план. В допълнение към студения чай и диетичната сода, това включва и някои видове зеленчуци. Те могат да насърчат някои бъбречни заболявания или да влошат съществуваща слабост на филтърния орган.

Въпреки че швейцарският манголд и спанак съдържат разнообразни здравословни витамини и минерали, прекомерната консумация не се препоръчва. В допълнение към калий, калций, желязо и витамин С, те съдържат и висок дял на оксалова киселина. Помощта за информация за потребителите препоръчва на всеки, който е склонен към камъни в бъбреците, да се наслаждава внимателно на зеленчуците. Същото важи и за ревен. Той също принадлежи към гамата храни, богати на оксалова киселина.

Внимавайте за храни с оксалова киселина

Твърде много студен чай също допринася за образуването на камъни в бъбреците. Защото както всички черни и зелени чайове, лятната напитка съдържа и оксалова киселина. Следователно всеки, който е склонен да образува болезнените отлагания, трябва да избягва студен чай и за предпочитане да пие вода, например смесена с лимонов сок. Тъй като лимонената киселина пречи на растежа на камъни в бъбреците.

Шоколадът и фъстъците също имат високи нива на оксалова киселина. В комбинация с богати на калций продукти като мляко, кварк, кисело мляко, сирене и картофи обаче, вредното им въздействие се намалява. Калцият намалява абсорбцията на оксалат в червата.

Леката сода уврежда бъбречната функция

Редовното пиене на диетична лимонада не е полезно за бъбреците. Това показва проучване в Brigham and Women’s Hospital в Бостън. Според това възрастните жени, които пият най-малко две кутии лека лимонада на ден, губят около 30 процента от бъбречната си функция в рамките на едно десетилетие. Изследователският екип, ръководен от д-р. Изкуствени подсладители Julie Lin като аспартам и сукралоза.

Не попадайте в капана на мазнините

Бъбречните заболявания често възникват в резултат на основно заболяване като диабет, подагра или високо кръвно налягане. Тези заболявания са свързани най-вече с нездравословна диета, която от своя страна има отрицателен ефект върху бъбреците. Високата консумация на мазнини е също толкова стресираща. Тъй като мазнините насърчават затлъстяването, което в дългосрочен план е изключително вредно за филтърния орган. Освен това излишните килограми също влошават кръвната захар и стойностите на кръвното налягане. Ако те не са в нормалните граници, бъбреците също страдат.

Използвайте сол умерено

Това, което се отнася за мазнините, се отнася и за солта. Тъй като твърде много трапезна сол повишава кръвното налягане, високият прием може също да има неблагоприятен ефект върху здравето на бъбреците и според Германското общество по нефрология е един от най-лошите рискове за органа.

Тъй като бъбреците могат да филтрират сол от кръвта само в ограничена степен, диетата с ниско съдържание на сол е важна част от здравословната диета с бъбреци. Това, което мнозина не знаят: Много готови ястия, колбаси, краставици и закуски също съдържат големи количества сол.

Стойте далеч от твърдия алкохол

Алкохолните напитки винаги трябва да се консумират много умерено. Алкохолът например повишава кръвното налягане, което бъбреците не получават в дългосрочен план. Също така трябва да се уверите, че пиете достатъчно - за предпочитане вода. Във всеки случай трябва да бъде от 1,5 до 2 литра на ден - освен ако вече има напреднала бъбречна слабост или друго заболяване. В този случай трябва да намалите хидратацията си.

Когато бъбреците вече са увредени

Особено внимателно трябва да бъде диетата при пациенти, които вече имат бъбречно заболяване. В случай на бъбречна недостатъчност, по-специално трябва да се избягва животинския протеин, с изключение на сиренето. Препоръчително е също така да се намалят животинските и растителните мазнини и ако бъбреците са вече слаби, не се препоръчва висок прием на калий. Минералът се съдържа например в банани и ядки.
Използвайте тест за урина и профилактика

Хроничното бъбречно заболяване е особено сложно, защото едва ли има някакви симптоми. Индикация за увреждане на бъбреците може да бъде умора и лоша концентрация, както и повишено задържане на вода в краката - така наречения оток. Всеки, който подозира, че нещо не е наред с бъбреците, трябва да отиде на лекар. Те могат да правят изследвания на кръв и урина, които разкриват увреждане на бъбреците.

Освен това има смисъл профилактичният медицински преглед „Преглед 35” да се извършва на всеки две години от 35-годишна възраст. Освен всичко друго се определят стойностите на кръвната захар и кръвното налягане. Например високото кръвно налягане може също да показва бъбречно заболяване.