Терапевтично гладуване

Вероятно вече сте научили от първа ръка, че нямате апетит, когато сте болни. Тялото иска почивка, докато е заето с „ремонти“. По този начин интуитивно сте допринесли за възстановяването си. Много животни също се отказват от храната, когато са болни. Някои животни спят зимен сън или има други периоди на почивка за тях, през които метаболизмът се променя.

Независимо дали са хора или животни, телата ни имат прекрасни програми за време на нужда и могат не само да оцелеят добре във времена на малко храна, но дори да се възползват от тях и да станат по-здрави и стабилни. Следователно можем да използваме гладуването за профилактика и за лечение на заболявания.

Има няколко начина как и за колко време можете да постите. Видът на гладуването, който избирате, естествено зависи от това, което искате да постигнете.

Продължавам да изпитвам, че хората се страхуват да пости. Мнозина вярват, че това е неестествено и отслабва тялото. Но когато са го опитали, обикновено са ентусиазирани от резултатите и са много горди, че са го направили.

Много от моите пациенти постят, след като са го направили веднъж с придружителя ми, независимо веднъж или два пъти в годината или включват дни или моменти на гладно в ежедневието си.