Тема на форума: Дневник на гладуването

Тъй като съм малко уплашен да не премина през първия си терапевтичен режим на гладно, надявам се да бъда много по-мотивиран, когато създам дневник на гладно в този момент. Надявам се, че това е добре за Тония в контекста на този форум.
Ще публикувам събитията от предишния ден вечерта преди лягане.
Аз съм мъж, на 31 години, тежа 65 кг и 1,81 ръст от 16-годишна възраст, аз съм безработен търговец на дребно (продавач) и щастлив баща на три деца.

Причини за гладуване:
- Стомашно-чревни проблеми като колики и честа пълнота/неразположение
- Усещане за „запек“, както физически, така и психически
- Липса на енергия и липса на задвижване
- знанието, че постенето, т.е. временната липса на храна, е нещо, което се приема за даденост в природата. Така че трябва да е ясно, че ние, ядещите, пропускаме нещо.

Поне по отношение на стомашно-чревните проблеми и усещането за физически запек, имам известна надежда да успея да постигна постоянно подобрение или дори да излекувам бързо. Освен това току-що получих пролетен хрема. Би било хубаво, ако и това изчезне.

План за гладуване
Ден за облекчение: Ще ям само ябълки, круши и вода.
1-ви ден на гладуване: изпразване на червата с глауберова сол, иначе само вода
2-ри-7-ми Ден на гладно: изпразване на червата на всеки 1-2 дни със сок от кисело зеле, в противен случай просто вода. Трябва ли да имам големи проблеми с кръвообращението, евентуално малко бистър бульон, да видим.
Дни на натрупване: Вероятно отново предимно с плодове, вероятно ще разчитам на чувствата си (освен ако тази лакомия не иска да бяга!)

[Публикацията е редактирана от nixkuscheln на 22 април 2005 г. в 23:11]

22.04 Първи ден на гладуване

Бих искал да разгледам по-отблизо пушенето:
Мразя, че все още пуша. Тази зависимост е нещо, което просто ме дразни. (Дотолкова, че първо трябва да изпуша едно
Но с психологическа и физическа зависимост едновременно ... о, мамка му, просто е адски трудно да спреш отново. От друга страна, това наистина беше шега за пушенето на трева. Но за сравнение, не беше лесно и само по себе си. След това още три деца, които ви предизвикват всеки ден. Ако се опитам да спра, ще стана наистина подъл. Гадното е подценяване - превръщам се от симпатичен, разбиращ, шегуващ се баща в задник, който не иска нищо повече от това да бъде оставен сам. Бих искал да попреча на децата ми да започнат някога. Ние сме много отворени с темата и разбира се пушим само на балкона. Дано това помогне.

Ако солта на Glauber все още не е направила нищо след 7 часа, вероятно ще трябва да взема по-висока доза, нали? Още една чаша в 18:30, този път с четири чаени лъжички.

Около 23 ч. Все още няма друг ефект освен познатото изтегляне в чревната област. Всичко, което мога да направя, е почти клак. Сега си лягам. Преживя поне първия ден на гладуването.

23.04 Втори ден на гладуване

По някакъв начин, с вашия размер и тегло, не е чудно, че имате проблеми с мазнините.
Преди много години ми беше даден съвсем различен "лек" за общо прочистване на стомашно-чревния тракт и алергии с неизвестен произход от хомеопатичен лекар-интернист:

Само 4 дни или повече и само много добре сдъвкани банани. Не - няма запек, това също беше моята грижа. Това възниква само и по-скоро в комбинация с други неща. След 2 дни изпражненията бяха добре. След това след няколко дни винаги добавяйте нова храна (без добавки). Макс.1 на ден, по-добре на всеки 2 дни. Тогава забелязвате много ясно какво не получавате и какво трябва да пропуснете в бъдеще.
Бананите - толкова поносими за бебета не на нищо - съдържат всички необходими минерали и витамини. Вие също не напълнявате.

След това излекуване всичко отново беше наред, но аз също загърбих едното или другото нещо, тъй като оттогава вече не слагам мляко в кафето и се държа далеч от неща, които могат да съдържат твърде много неизвестни добавки или консерванти.

И ако преди сте имали инфекция, това вероятно не е подходящият момент?
Е, хубава неделя. SunnyBO

[Публикацията е редактирана от nixkuscheln на 24.04.2005 г. в 22:39 ч.]

Здравей Слънчево,
скъпи, че те е грижа. Мисля, че проблемите ми са изцяло свързани с тютюнопушенето. Междувременно, както ще публикувам по-късно в текущия си ежедневен отчет, отново се справям наистина добре.
Тонзилитът всъщност не избухна и вече беше в упадък, когато започнах да гладувам. Ако обаче няма подобрение в стомашно-чревните ми проблеми след края на моя пост, ще се радвам да се вслушам в съвета ви. Благодаря ви отново за това.

[Публикацията е редактирана от nixkuscheln на 25 април 2005 г. в 00:02 ч.]

24.04 Трети ден на гладуване (или първи?)

Дневният анимационен филм от вчера все още липсваше.

25.04 Четвърти ден на пост

Събудих се тази сутрин, чувствам се изключително плосък и студен. Легнете там още няколко минути. Когато станах, почти неволно легнах отново - циркулаторна светкавица. Първи поглед в огледалото, две пъпки по лицето ми. Moin - създава впечатление, че детоксикацията започва наистина. Така че прекъсването на глада вече не е проблем за днес, логично.
Мога да взема утринната цигара изненадващо добре.
По обяд пия бистър бульон за циркулацията.
През останалата част от деня съм в невероятна форма. Опитайте да отидете на джогинг вечер. Е, остава с опита ...
Иначе днес нищо особено. Е, честно казано, всъщност нямам чувството, че се детоксикирам. Не ме боли глава, не мирише забележимо, езикът ми е покрит нормално, може би малко повече от обикновено.

26.04 Пети ден на гладуване

Приятно хубаво гушкане

Просто най-накрая имах време да прочета всички ваши статии тук във вашия дневник на гладно и трябва да кажа: Можете да пишете наистина добре, интересно и забавно. Трябваше да се усмихвам през цялото време и наистина можех да си представя как се справяте.

Между другото, вие сте първият, който описва отрицателното въздействие на пушенето, особено при гладуване, върху кръвообращението. Ще го включа в графата си „Често задавани въпроси“ през следващите няколко дни. * ник * ник * .

Това, което написахте за дестилираната вода, ми напомня на доклада за нашата диета, който прочетох в новия GEO миналата седмица. наистина интересно. В този доклад става особено ясно, че поносимостта на храната зависи изцяло от това къде сме родени и какво обикновено са яли нашите предци. Има хора, които остаряват много, без да ядат плодове и зеленчуци, други народи се разбират без сол, други се нуждаят от много сол. Наистина изобщо няма правило, което да казва кое е добро за всички, всичко е тотално различно! И дори да идвате от едни и същи хора, това не е гаранция, че можете да вземете едни и същи неща.

Важно е да контролирате хранителното си поведение, за да можете наистина да почувствате кое е добро за вас и кое не .

--
много пъстри поздрави - Тоня:-)
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост - 4000 г. пр. н. е.)