Техника на дишане от „Фонтанът на младостта на Dr. Шиоя ”от Нобуо Шиоя

Тази дихателна техника е дала на автора на книгата - след болезнено детство - дълъг живот, подмладяване и здраве. Описанието на книгата и точното описание на метода съм написал за вас тук - книгата „Фонтанът на младостта на Dr. Мисля, че Шиоя ”от Нобуо Шиоя си заслужава изключително много да се прочете, защото съдържа много ПРЕКРАСНИ реализации: Всъщност е източник на мъдрост! Погледът към съдържанието на тази книга потвърждава това. Пожелавам ви успех в практикуването на този метод и - това, което намирам за особено важно: Голямото утвърждение - което е предназначено да служи на по-голямото цяло!

Описание на книгата: „Да живеем сто години, без да сме сенилни или болни - това е нашата съдба, каза японският лекар и учител по мъдрост д-р. Нобуо Шиоя, който самият беше на 105 години. Болен от раждането, той намери път към дълъг, здравословен и самоопределен живот. Той беше практикуващ лекар до 84-годишна възраст и имаше дарбата да лекува чрез полагане на ръце. От младостта си той се занимава усилено с лечебната сила на дъха. Той също така установи, че също може да ускори процеса на възстановяване на своите пациенти чрез положително въвеждане. Неговият изключително ефективен метод е толкова лесен за използване, че и възрастните хора могат да го практикуват. Практическо ръководство за постигане на дълъг живот в психическо и физическо здраве и в същото време дълбоко духовна работа, източник на мъдрост! "

"Точното описание на метода:
Тук ви представям конкретно как да практикувате творческата сила на мислите и да коригирате дишането. Методът се състои от двете части на праведния ум и хармоничното дишане. Праведният дух е правилното използване на духа, хармоничното дишане е специален вид коремно дишане. Тук е включено „Голямото утвърждение“.

Праведният дух
Има много начини да използвате ума правилно, но е важно при използването на ума в ежедневието да се стремите да поддържате следните три нагласи:

1. Мислете позитивно за всички неща
Навик е да гледаме на нещата позитивно. Ако трябва да изберете една гледна точка, изберете положителната. Това също прави действията активни. Дори да завърши с неуспех, човек не трябва да съжалява за нищо, а да се стреми да научи уроци за бъдещето.

2. Никога не забравяйте благодарността
Човек трябва постоянно да показва благодарност към всички около себе си. Когато имате това отношение, осъзнавате, че във вашата среда има толкова много неща, за които можете да бъдете благодарни. Ако първо развиете навика да бъдете благодарни дори за най-малките неща, в крайна сметка можете да бъдете благодарни с цялото си сърце.

3. Не се заяждайте
Няма нищо на света, което да е безполезно за себе си. Дори това, което носи загуба, какво причинява щети, какво причинява страдание, ако го разгледате внимателно и помислите, гарантирано ще има нещо, което можете да извлечете от него, какво трябва да научите от него, нещо за себе си, което ви помага допълнително. В човешкия живот няма нищо безполезно.

Хармоничното дишане
Това е вид коремно дишане. Различни техники на дишане се преподават в Япония от древни времена и след много години изследвания и практика, аз кондензирах съответните сили в определена форма и разработих почти перфектна техника за дишане на корема от нея. Така че, ако практикувате само тази дихателна техника, можете да окажете страхотен ефект върху здравето и защитата срещу сенилност. Най-важното за ефекта са непрекъснатите упражнения.

1. Отношение
(а) Седнете с изправен гръб. Поддържането на гърба ви изправен през цялото време позволява на въздуха да достигне върховете на белите дробове. Важно е лесно да държите гърба изправен, за да не се спазмирате. Можете да седнете на стол, без да облягате гърба си или да не опирате ръцете си върху подлакътниците, или да седите с кръстосани крака или на седалка за медитация.
(б) Сгънете лактите под прав ъгъл и сгънете ръце: сгънете ръцете си, сякаш хващате малка топка. Това се нарича мудра на камбаната. Лявата ръка образува хлабав юмрук (за левичарите десния), пръстите на другата почиват върху нея, а палците са един върху друг. Болните и слабите хора също могат да практикуват легнали по гръб. В този случай не сгъвате ръцете си, а ги изпъвате отстрани на тялото си, с длани надолу върху матрака.

Описание на изображенията: Позата в практиката на творческата сила на мисълта и правилното дишане
Седнете с изправен гръб, не се облягайте и не подпирайте лактите на подлакътниците.
Мудрата на камбаната: Сгънете ръцете си, сякаш хващате малка топка.

3. Въображение (използвайки силата на душата)
(а) По време на вдишване неизчерпаемата сила на Вселената се събира в хара и след това се въобразява, че тя се разпределя в тялото.
(б) Докато задържа дъха си, човек си представя, че е напълно здрав, а болните си представят, че болестта е излекувана.
(в) Докато издишвате, представете си, че издишвате всички отпадъци, цялото ви тяло е чисто и се подмладявате отвътре (младите хора не трябва да си представят, че се подмладяват).
а) до в) се повтарят двадесет и пет пъти, съответстващи на цикъла на дишане. Хората с множество заболявания споделят дихателния цикъл, така че ако имате пет заболявания, повторете въвеждането пет пъти за всяко заболяване. И напълно здрави хора отново двадесет и пет пъти ‘Цялото ми тяло е напълно здраво’.

4. Вътрешен поглед (виж с очите на душата)
Човек гледа на идеята с очите на душата. Например, ако някой си представи, че възпалението на колянната става е излекувано, човек има видение коляното да е напълно излекувано и да ходи леко. Когато страдате от безсъние, си представяте как спите спокойно под завивките.

„Голямото утвърждение“
Както споменах по-рано, докато диша, човек си представя „Голямото утвърждение“. Неизчерпаемата сила на Вселената се уплътнява, светът се състои само от наистина велик мир. Тук, независимо от броя на вдишванията, си представям десет пъти интензивно как светът е изпълнен с мир.

Ако десет процента от хората се събудят, светът ще трябва да се промени и да се постигне световен мир. Това е моята мисия. Бих искал колкото се може повече хора да изпитат творческата сила на мислите, правилното дишане и неизчерпаемата сила на Вселената и да използвам това, за да поеме по пътя към свят, изпълнен с мир. Това е последната работа на стареца на този свят.