Танцуване Просто се развълнувайте отново

Танците не само ви поддържат млади и годни, но и ви правят щастливи! Благодарение на освобождаването на ендорфини, той действа като ендогенно лекарство. Излитайте отново през уикенда!

Танците са забавни, облекчават напрежението и помагат за намаляване на стреса. И точно поради тази причина е време да отидем отново да танцуваме.

Искам да танцувам, просто танцувам .

Танците, независимо дали в клуб или в танцово училище, имат релаксиращ ефект и ви създават страхотно настроение. Хормонът на щастието ендорфин се освобождава все повече и производството на хормони на стреса е намалено. Освен това това подобрява състоянието, стойката и баланса.

Танц на убиец на калории

Танците са отличен калориен убиец, който вече има ефект при посещението през уикенда в дискотеката. Ако танцувате само един час и се събира лесно за една вечер, можете да загубите до 400 калории. Между другото: Дори за тези, които вече не ходят на парти в клуба всеки уикенд, си струва да се качат отново на дансинга. Защото това тренира чувството ни за посока и адаптивността на мозъка. Така че танците не само ви поддържат във форма, но и ви поддържат млади.

Танц, но къде?

Освен съответните клубове, сега има безброй танцови школи и курсове, които покриват всеки вкус. В допълнение към най-известните танцови курсове като салса, стандартен или хип-хоп, Zumba (бразилски ритмичен танц), стрип-енд танц или стил на скок във фитнес студия или танцови школи също са в програмата!

Така че, танцувайте себе си млади, стройни и щастливи!