Тайландски масаж/Тайландски масаж на краката

Традиционният тайландски масаж, наричан още "Nuad Phaen Boran", е специален вид лечебно лечение и със своята 3000-годишна история, вкоренена в древна Индия и аюрведичната медицина, е една от най-старите традиционни техники за масаж с благотворни ефекти.

"Нуад Фаен Боран" означава "древно лечебно докосване" и е разделен на два стила, Нуад от Север и Нуад от Юг, при което южният стил съдържа по-твърди техники за масаж под налягане, за разлика от това, северният стил е по-нежен и по-приятен.

Тайландският масаж включва разтягане и упражнения за разтягане от йога (поради което често се нарича и тайландски йога масаж), както и нежна, но ефективна мобилизация на ставите, спокойни движения и ритмичен акупресура, адаптирани към дишането. В допълнение са включени аспекти на аюрведичната медицина, шиацу, терапията с рефлексни зони и техниките за медитация.

За разлика от много техники за масаж, известни тук, клиентът винаги е облечен с традиционен тайландски масаж и масажът се извършва на специална постелка на пода, така че масажорът може умело да използва телесното си тегло за акупресура на същото ниво.

Традиционният тайландски масаж се фокусира върху холистичен подход, като привежда тялото, ума и душата в баланс и е признат лечебен метод в много азиатски страни. В Германия тайландският масаж не е признат за терапия по смисъла на сегашната Heilpraktikergesetz от 1939 г., т.е. Тайландският масаж не се предлага "по лекарско предписание", но ефективността на редовния тайландски масаж е безспорна.

Традиционният тайландски масаж в основата си трябва да се разглежда като превантивно приложение за активно здравеопазване и е подходящо средство за болки в гърба, напрежение, произтичащите главоболия и затруднено дишане, болки в мускулите и склонност към мускулни спазми и ставни заболявания, напр. Артрит и ревматизъм. Помага да се поддържа или подобрява мобилността.

Традиционният тайландски масаж не е полезен при всички остри оплаквания, но при остра или хронична болка и т.н. В областта на главата, шията, раменете и гърба, болките в ръцете, краката и бедрата, както и болките в мускулите и сухожилията, TTM се оказа много ефективен. Масажът може дори да се използва, ако пръстите на ръцете и краката или други части на тялото са изтръпнали.

Чрез ефективно и устойчиво разхлабване на напрегнатите мускули, особено мускулите на гърба, може да се постигне по-добра и здрава стойка и по този начин също така намаляване на болките в гърба и произтичащото от това страдание.

TTM може също да има положителен ефект върху заболявания, свързани със стреса, като нарушения на съня, депресия и тревожност до синдром на изгаряне. В Тайланд симптомите на странична парализа дори се лекуват с тайландски масаж след инсулт.

Подобрява кръвообращението, дишането и лимфния поток, насърчава метаболизма и храносмилането и подпомага имунната система.

TTM и настройва естествените енергии на тялото, които текат отново. Той служи за разтваряне на блокажи в потока на енергия, преди те да се проявят психологически или физически. При преподаването на традиционен тайландски масаж, натискът върху определени енергийни точки и енергийни линии (според аюрведичната лечебна теория) води до облекчаване на мигрена, болка в коляното, нервна болка, сензорни нарушения, проблеми с храносмилателния тракт като диария, гадене или запек и нарушения на съня.

Благоприятната релаксация в резултат на разхлабване и разхлабване на мускулната скованост и напрежение е това, което прави TTM толкова ефективен в дългосрочен план, тъй като тази дълбока релаксация позволява дори на стресираните хора да успокоят тялото и ума си и да възстановят силите си за ежедневието събирай.

Ефектът и ползата от тайландския масаж, въпреки най-разнообразните области на приложение, също зависи от вида и продължителността на приложението, както и от проблемите и симптомите и възрастта им и, разбира се, никога не може да бъде гарантиран. Класическият тайландски масаж според старите традиционни учения трае в Тайланд (и за мен също) около два до три часа. За подобряване или елиминиране на оплакванията препоръчвам поне един час тайландски масаж, който трябва да се повтаря два до три пъти на интервали от около една до две седмици, при което пълен тайландски масаж се оказа най-успешен поради холистичния си ефект.

Ако няма достатъчно време, препоръчвам TTM, който трае само около 90 минути, но също така засяга цялото тяло чрез третиране на зоните на рефлекс на краката.

За общите здравни грижи трябва редовно да се поглезите с тайландски масаж. Предлагам традиционния тайландски масаж, както се преподава и практикува в Тайланд от векове.

Лично обучение

Това, което стана известно като тенденция сред звездите, моделите и висшето общество в САЩ в началото на 90-те години, сега се утвърди и като популярна и търсена оферта за услуги в Германия.

хранене

Базирам своите хранителни съвети предимно върху откритията на психоневроимунологията, нов клон от изследвания, който обяснява сложните взаимоотношения между храненето, психиката, ендокринната система, имунната система и здравето.

регенерация

В допълнение към знанието за балансирано и интензивно обучение, всеки също трябва да знае, че желаните тренировъчни ефекти могат да бъдат постигнати само чрез еквивалентна фаза на регенерация.

За мен

Роден в Прага през 1977 г., аз дойдох в Германия с родителите си на приключенско пътешествие през 1982 г.
На 20-годишна възраст обаче трябва да продължи и след завършване на гимназията започнах голямото си пътуване, включително едногодишен престой в Израел и пет години в САЩ.

Независимо дали като продавач на плодове и зеленчуци, работещ с инвалиди или като обувка в Лас Вегас, колкото и да е упорита и напрегната работата ми, спортът беше голяма част от живота ми навсякъде по пътя ми по света.

Във всяко отношение животът ми беше и е движение.

Едно пътуване свършва, друго започва.
Когато се върнах, започнах медицина, по-точно рентгенова диагностика като асистент.
Опитът, който успях да направя тук по отношение на клиничните снимки, които трябва да се изследват там, в крайна сметка ме накара много бързо да съчетая медицинските си познания, от една страна, с преподаването на функционално движение и персонализирано обучение. Моите станции тук се обучават по традиционна китайска медицина (TCM), като натуропат, диетолог и остеопат (все още съм с мен).

Моето бъдеще и моята визия е да работя като (спортен) алтернативен практикуващ, треньор и KPNI терапевт (клиничен психо, невро, ендокринна имунология) по интердисциплинарен и холистичен начин . и никога не спирайте!