Свеж и лек. 180 бързи, тънки рецепти за перфектния баланс: 180 нови рецепти - здравословни, прости и пълни с вкус

Дона Хей определено не е фен на диетите. Вместо това в последната си книга тя се застъпва за балансирана, лека и здравословна кухня, която въпреки това е пълна с вкусове и също така оставя място за удоволствие и една или две малки слабости.

свеж

описание

Дона Хей определено не е фен на диетите. Вместо това в последната си книга тя се застъпва за балансирана, лека и здравословна кухня, която въпреки това е пълна с вкусове и също така оставя място за удоволствие и една или две малки слабости. Фокусът е върху зеленчуците, малко и здравословни въглехидрати, за предпочитане под формата на (пълнозърнести) зърнени храни и протеини. Книгата представя над 180 рецепти, които съчетават пресни продукти със съставки от килера, окомплектовани с лични съвети и трикове как да улесните ястията. От закуска до бърз обяд до неусложнена вечеря и изкусителни десерти, които, разбира се, не бива да липсват, всяка глава предлага истински „мощни храни“, които ни дават енергията, от която се нуждаем в ежедневието всеки ден. Всички рецепти в безпогрешния, типичен стил Donna Hay: Вкусови комбинации с това определено нещо, което води до изискани ястия с минимални усилия, надеждни, бързи и неусложнени.