Съвети за отслабване за повече мотивация в ежедневието
Имаме най-добрите съвети за отслабване от модели, известни личности и звезди за вас с един поглед. Как можете да отслабнете по здравословен начин и да стегнете силуета си, без да гладувате или на постоянна диета? Разбира се, спортовете за издръжливост като бягане и балансирана диета са добри. Много практични съвети за отслабване и снимки за мотивация. В допълнение, видеоклипове с фитнес упражнения за стягане на типичните проблемни области като бедрата, за стегнато дъно и стегнат корем Просто добри съвети за отслабване - и лятото може да дойде!
Методи за отслабване
Кой метод е най-подходящ за бързото отслабване? А терапевтичното гладуване е здравословна алтернатива за отслабване на тялото?
Отслабнете
Чувствате ли се прекалено дебели и искате да отслабнете? Не сте сами в това. Почти 50% от германците се чувстват твърде дебели. Но само 30% са диети поне веднъж. За мнозина това завършва с голямо разочарование веднага щом започнат да се хранят отново. Причината за това: йо-йо ефектът.
- 5 съвета за по-голяма производителност - мотивационният закон на Нютон
- Яжте по-съзнателно Как да внесете повече култура на хранене във вашето ежедневие - DER SPIEGEL
- 5 успешни стратегии за повече мотивация за отслабване
- 15 лайфхака за повече фитнес и здраве в ежедневието ›Poli на сцената
- Различна храна, повече спорт плюс лекарства Добра комбинация за отслабване