Съвети за отслабване: Как да активирате метаболизма си!

Наслаждавайте се, яжте пълноценно и отслабвайте, без йо-йо ефекта! Ако се храните правилно, отслабвате по-бързо! Тези пет супер тънки ви пълнят, дехидратират и засилват изгарянето и храносмилането!

Ябълките действат като подтискащи апетита

Освен ценни витамини и минерали, ябълките съдържат и много пектин. Това здравословно, водоразтворимо влакно ви зарежда и насърчава храносмилането. Той също така абсорбира вредни вещества, които инхибират метаболизма и ги неутрализира!
Бакшиш: Моля, не белете ябълките - кората съдържа най-много пектин!

Артишокът се отцежда внимателно

Без значение дали като зеленчук, чай или сок - артишокът наистина задейства метаболизма! Горчивото му вещество цинарин увеличава изгарянето на мазнини, а богатият минерал калий помага при дехидратация.
Бакшиш: Лечението за пиене (продължителност: две до три седмици) силно стимулира изгарянето на мазнините. Можете да изберете да пиете две чаши чай от артишок на ден или да приемате две до три супени лъжици сок от артишок три пъти на ден.

Хронична ацидоза

Хроничната ацидоза се дължи на нарушен киселинно-алкален баланс в организма. Месото и сладкишите често се споменават като причина.

Картофите напукват мастните клетки

Ако тялото е свръхкиселинно (например чрез консумация на твърде много алкохол, бяло брашно, месо и кафе), човек неволно напълнява с килограми. Трябва да направите само едно: да предприемете контрамерки с алкални храни като плодове, зеленчуци, салати и пълнозърнести храни! Картофите са особено идеални за отслабване! Производителят на алкална ситост съдържа жизненоважни вещества, които стимулират бъбреците и по този начин пречистват тялото. Освен това картофите са богати на тънки витамини, които засилват метаболизма на мазнините.

Лимоните стимулират изгарянето на мазнините

Киселото е забавно - и тънко! Тъй като лимоните са пълни с витамин С. Това вещество за отслабване разхлабва мазнините от клетките и осигурява оптимално изгаряне.
Страхотна екстра: Витамин С също е незаменим за производството на колаген и следователно има голямо влияние върху здравината на тъканта. И така: пийте два литра минерална вода с лимонов сок всеки ден!

Коренът на калгана загрява тялото

Galangal е истинско тънко чудо, защото остротата на азиатския корен загрява производството на топлина в тялото и увеличава енергийните разходи! Но калгалът може да направи още повече: той внася движение в червата и по този начин засилва храносмилането!