Диета със сурова храна - ден 3

Преобразуването на сурова храна

На 3-ия ден от седмицата на суровата храна тялото ви ще забележи промяната! Според нашия опит си струва да се придържате към режима на сурова храна - затова е най-добре да се разсейвате веднага щом тялото ви осъзнае промяната. Упражненията са най-добрият начин за лесно преминаване към сурова храна. Упражнявайте много на чист въздух!

Тъй като ви очаква важен ден, започнете го с вкусно плодово смути. Днес ще откриете, че лечението със сурова храна е разнообразно и почти приключенско. С рецепта за сурова храна от Keimling можете бързо да приготвите вкусно смути, което също ще ви засити. Опитай го. (Връзка)

Днес имаме маслини Thrumba за обяд. Те радват със сърдечен аромат и могат да се сервират в идеалния случай с основното ястие със сурова храна - на третия ден от 7-дневната сурова храна, това е сурова зеленчукова супа.

Тук времето за приготвяне отново е управляемо и усещането за ситост се осигурява от сурова храна.

Ако все пак ви харесва нещо сладко, можете да се върнете към суровите плодове с качествена сурова храна, без да изпитвате съвест. Най-добре е да имате вариант на вкусната салата от домати и моцарела тази вечер.

Вместо моцарела ви трябва авокадо, което се нарязва на фини филийки. След това има класическите резенчета домати, зехтин и босилек - готово е лекото вечерно ястие от нашата книга "Raw mantische Genusse".