Супа с гъби с ниско съдържание на въглехидрати
Гъбена супа, рафинирана с бяло вино и сметана ...
За 4 порции супа с гъби с ниско съдържание на въглехидрати:
- 400 г бели гъби
- 2 глави лук (приблизително 200 g)
- 250 мл сметана за кипене
- 150 мл сухо бяло вино
- 700 мл зеленчуков бульон
- 1 супена лъжица слънчогледово олио
- 10 г зеленчукова сметана за пържене
Подготовка:
- Почистете гъбите с гъбна четка или кърпа, нарязайте грубо и оставете настрана.
- Обелете и нарежете на кубчета лука.
- Загрейте 1 супена лъжица растителна сметана в тенджера и задушете лука в нея.
- Когато лукът е полупрозрачен, деглазирайте с бяло вино, зеленчуков бульон и сметана
- Прибл. Оставете да къкри 10 минути.
- Междувременно загрейте 1 супена лъжица слънчогледово олио в голям тиган и запържете гъбите в него за около 5 минути.
- Пасирайте всичко заедно и подправете на вкус
- Сервирайте и се насладете на супа с гъби с ниско съдържание на въглехидрати
Супа с гъби с ниско съдържание на въглехидрати:
4.08 от 5 точки въз основа на 12 подадени гласа. > За 4 порции супа с гъби с ниско съдържание на въглехидрати: 400 g бял Ch. "/>
* Използвам рекламни връзки на уебсайта си, които са ясно маркирани като реклами или по име, или с логото на Amazon. Получавам малка комисионна, когато купувате продукт чрез моя уебсайт. Продуктът вече не ви струва и цент. Това само гарантира, че мога да продължа да ви предлагам моите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати напълно безплатно.
Оставете коментар отмяна отговор
Категории
За мен
Казвам се Катлийн, работя на пълен работен ден в маркетинга и в свободното си време обичам да се занимавам със спорт и здравословно хранене. Особено харесвам спортовете за фитнес и бягане, тук наистина мога да се изтощавам.
Разбира се, спортът включва и правилната диета: Открих за себе си ниско съдържание на въглехидрати преди няколко години; този тип диета ми помага да водя здравословен и тънък живот. И то без никакви големи ограничения.
Надявам се да ви хареса да готвите любимите ми рецепти!
- Жажда за сладко; Шоколад в двубоя с калории - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,
- Гювеч от цикория с ниско съдържание на въглехидрати - бързи рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
- Безе с ниско съдържание на въглехидрати - щастливи рецепти за въглехидрати
- Грил с ниско съдържание на въглехидрати - бързи рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
- Рецепти за готвене с ниско съдържание на въглехидрати от сирене на готвач