Стъпка по стъпка Петрас начин

Хей Петра,
исках да чуя как си .
Отдавна не са имали нищо
желе за теб !
Поздрави Ахава

Хуху

не се притеснявайте, дори и да не пиша, всеки ден съм навън и чета.
Надявам се, че в понеделник ще имам нов успех и след това ще напиша нещо отново

Поздрави Петра

стартира на 1 май 2012г

Отново е понеделник и кантарът ми беше хубав ... 150 паунда

И открих, че всъщност не мога да отслабна с малките си пари.
Добре, че все още имам много неща в килера, които не можах да реша

Поздрави Петра

стартира на 1 май 2012г

приятно е, че отново се свързвате

2килос. Супер.

Животът е голямо платно, нарисувайте го възможно най-цветно

Поздравления, пак се подхлъзва! Радвам се, че се свързвате. Вече сте постигнали много
Забелязах, че откакто живея в WU, харча по-малко пари за хранителни стоки, отколкото преди.
Пожелаваме ви продължаване на успеха.

_________________________________________________________________________________________________
Мога, когато искам и знам кога искам, тогава мога! Мога, когато искам! И аз ще! И аз ще!
Питър Мафай

Здравей Петра,
Поздравления и късмет за в бъдеще. Дори ако парите са тесни, това е страхотно и мотивиращо, когато тълпата стане твърде голяма.

Поздрави - зикзак.

Целият живот е опит. Колкото повече опити правите, толкова по-добре.

(Ралф Уолдо Емерсън)

това са вече 22 кг, които са изчезнали с вас. Това е наистина страхотно. По време на фазата си на отслабване временно си купих доста евтини неща, дори ако наистина не ги харесвах, защото предполагах, че така или иначе няма да ги нося дълго.

Основното е, че теглото ви намалява, защото здравето ви ще ви благодари за това.

По-късно от всякога. И мисля, че съветът от Maraoha си заслужава да бъде разгледан.

Здравей Петра,
това звучи супер добре.
Продължавай така. И мисля, че върхът на Мара също е страхотен.
lg. Сузи

Здравейте на всички, благодаря за любезното насърчение

Нана, права си, но това, което пестя от месо, харча за зелен фураж и плодове * намигване *
Сладките и сътрудничеството не са толкова важни, защото никога не съм ги харесвал. Коледните бисквитки са изключение. Обичам ги. Благодарение на зимната програма и страхотните рецепти за здравословни бисквитки, тази година ще бъде добра, надявам се.

Maraoha, вече съм купувал от Ebay и иначе купувам много от Bonprix, които имат умерени цени. Вече не ми трябват толкова много неща. И можете да шиете известно време, което като обучен гражданин на ГДР мога да шия добре

Във всеки случай се радвам на всеки изгубен грам и бавно връщащото се благополучие.

Поздрави Петра

стартира на 1 май 2012г

човек, това е клас, че отслабваш добре! Бъдете толкова много щастливи от това. Точка!

Тогава се появява проблемът „какво да облека“? Но това изречение се промени. Сега питате какво нося, защото харесвате нещата прекалено голям са, в миналото "какво нося, защото не харесвам нищо, твърде малък е? "Това се чувства много по-добре!

Радвай се, радвай се наистина , тогава ще помислите и за нещо, което да промени гардероба ви оптимистично! РАДОСТ

Страхотна Петра, загубени 22 килограма - 44 килограма - това е прекрасно. Колко кутии за вода има, които вече не трябва да носите със себе си на всяка крачка? Винаги правя математика. За мен вече е 18 кг и се надявам, че ще се справя с останалите 2, които съм си поставил за цел до края на годината: въпреки Коледа или само заради Коледа? Във всеки случай съм мотивиран да го направя тази година, а не следващата! Купих и зимната програма и поне ще изпека няколко бисквитки с моята внучка. Но само на 3-то Адвент, тогава няма да се изкуша преди това. Толкова съм щастлива, че мога да задоволя сладкото си с плодове и сега винаги имам кутия с мандарини вкъщи. Те са толкова вкусни! А също и пресен ананас на всеки няколко дни.

Така че продължете така, радвам се за вас за всеки изгубен килограм. Но дори и „зрително затруднените“ трябва бавно да забелязват, че сте отслабнали, нали? А какво ще кажете за аквааеробика? Продължавате ли да работите усилено?

WU старт на 13 април 2012 г. - отслабнал с 18 кг до ноември 2012 г.
Повишено отново поради болест.
WU рестартиране 2016 г. - отново отслабна с 12 кг до юни 2016 г. Първо попадение: 79 кг
Август 2016 г. - 15 кг. Втори гол: 74 кг