Стомашен байпас - протеиново хранене преди операция

2-ра стъпка в подготовката за стомашен байпас. Ако всичко е направено с уговорки и доклади за стомашния байпас и вие също получите одобрение от здравната каса, това продължава. Сътрудничеството е важно, за да получите най-добрия резултат след операцията. Така че трябва стриктно да следвате инструкциите. Тогава вече има правила за диета преди операция, която трябва да научите и може да бъде обучена. Това улеснява промяната за себе си, но това е навик дори след операцията и вие продължавате да го правите автоматично.

Течна храна преди операцията

14. Дни преди операцията трябва да започнете с протеинова и течна фаза. Отслабвате преди операцията, но също така сте добре подготвени за операцията. Така че в продължение на 14 дни просто трябва да ядете течност. Този тип диета има много важен ефект, който значително улеснява операцията. Съдържанието на мазнини в черния дроб бързо намалява, така че той става по-малък и по-стегнат. Това прави достъпа до стомаха много по-лесен за хирурга.

Тази диета означава, че ядете 90g протеин с 1000 kcal на ден. Но едва ли се ядат въглехидрати. Във протеиновата фаза трябва да ядете предимно протеинови шейкове. Те могат да бъдат закупени в дрогерии с различни вкусове. Прахът трябва да съдържа най-малко 80/протеин, така че яйчен белтък. И когато го приготвяте, трябва да обърнете внимание на препоръките и не забравяйте да добавите 1-2 супени лъжици растително масло.

Веднъж на ден можете да ядете нормално хранене и след това да ядете зеленчуци и нискомаслено месо, зеленчуков бульон, сурови зеленчуци и неподсладен кварк. Във всеки случай трябва да е без мазнини и не трябва да са плодове, тестени изделия, картофи и други храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини. Подсладените напитки и плодови сокове трябва да се избягват.

Хранителен съвет за това време

Ледено бял шейк 3 пъти на ден с 80g протеин на 100g. Ако сте много гладни или физически натоварени, можете да пиете до още един шейк на ден.

Един протеинов шейк два пъти на ден и едно протеиново хранене с 80g протеин на 100g и след това 1 хранене с постно месо, риба, кварк или тофу и зеленчуци или салата. Без плодове, хляб, картофи или ориз.

Вероятно. можете също да превключвате между вариантите през 14-те дни. Въпреки това, диабетиците трябва да бъдат внимателни. Не им е позволено да консумират напълно въглехидратите, но трябва да ги намалят. Лекарят ще ви даде повече подробности. Пиенето много също е важно неподсладени неща, вода, чай.

Съвети за приемане на протеин, когато вече не можете да го видите

В даден момент може да е трудно да се приемат тези протеинови шейкове, почти всеки, който мине през него, знае това. Но има достатъчно алтернативи, които можете да използвате. Така че можете също така да развихрите въображението си, когато го приготвяте или има алтернативи с протеинови източници.

Важно е обаче да сте наясно с нуждите на тялото от протеини. Всъщност е лесно: тялото се нуждае от приблизително 1 g протеин на kg нормално тегло на ден. Така че нормалното тегло съответства на размера на тялото минус 1 метър. Човек, който е висок 1,70 м, има нормално тегло 70g и следователно се нуждае от 70g протеин на ден.

Протеиновият прах не винаги трябва да се разбърква във вода или мляко и след това да се пие. Може да се разбърква и в безвкусна форма в супи и сосове. Прахът също е трудно забележим в картофеното пюре. Но има и много рецепти за вкусни шейкове. Просто отидете в търсенето с Google.

В допълнение към протеиновите шейкове, има и много други доставчици на протеин, които можете да използвате.

Доставчиците на протеин като алтернатива

Обезмаслено мляко има съдържание на протеин от 3,4 g на 100 ml на 100 ml. Това е добре, но не е достатъчно. Ако искате да се снабдите с него, трябва да пиете 1 литър на ден. Но това ще ви даде 420 ккал, което би било доста малко.

Пармезан има 38 грама на 100 г сирене и по този начин 10 пъти повече протеин, но също така 430 ккал.

Сирене гауда има 25 грама протеин на 100 грама и 355 ккал.

Моцарела има 28 грама протеин само с 280 ккал.

нискомаслен кварк има 13 грама протеин на 100g.

Имайте соево, бадемово или овесено мляко 0,5 g протеин до 100 g

тофу има само 8 грама протеин на 100g

риба има 20g протеин на 100g. Също така в сайда и треска

Пуйка и пиле имат 24 грама протеин на 100g. Подходящи са за дъвчене на нещо преди операцията

Яйца имат 13 грама протеин на 100g

бобови растения имат 24 грама протеин на 100g, а соята има 12g протеин на 100g

Овесени трици имат 17g протеин на 100g

Лимонена вода за отслабване и като утоляване на жаждата

Водата с лимон е здравословна, лесна и перфектно утоляваща жаждата. Не трябва да пиете лимонов сок направо, не е полезен за зъбите и уврежда зъбната плака. Но сега искате да знаете какво точно прави лимоновия сок толкова здравословен.

Лимоните съдържат много

витамин Ц
Витамин В комплекс
Калций
магнезий
желязо
Фибри

Високото съдържание на витамин С в лимон ви помага при инфекции и стрес, след което можете да се справите по-добре с него. Стресът, който човек има, може бързо да понижи нивото на витамин С в организма. Тази памет трябва да се попълни, тогава тя също може да се бори с инфекциите.

Но тялото се детоксикира и от ензимните функции в черния дроб. Той не само намалява храносмилателния тракт, който е трудно смилаем, но също така може да подобри запек, киселини, газове и оригване.

Лимоновият сок също е с високо съдържание на калий, който подкрепя здравето на кожата и след това подпомага мозъка и нервите.

Кларовият лимонов сок също помага при свежо дишане, но продължава да мисли за миене на зъбите, когато пиете лимонова вода. Това поддържа емайла, така че да не се натоварва твърде много.

Казва се също, че лимоновият сок е полезен за кожата и може да намали бръчките и дефектите. Сокът може да се прилага върху белези и старчески петна, за да се премахнат или омекотят. Все още не съм опитвал това, но определено би било едно нещо да го тествам. Но белези само когато са напълно излекувани.

Лимоновият сок има фибри пектини, които помагат срещу апетита за храна. Тялото получава допълнителна енергия и вие се чувствате по-комфортно, по-сглобено и по-активно. Количеството половин лимон не трябва да се надвишава на ден, но трябва също да обсъдите това с Вашия лекар, ако имате определени заболявания. След това следвайте инструкциите му.

Лимонената вода също е идеална за попълване на дозатора за влага. След това изпийте чаша лимонена вода сутрин и депата отново ще се напълнят.

Направете лимонова вода

Приготвянето на лимонова вода е много лесно.

Изстискайте половин лимон и отстранете костилките, след това смесете сока с 250 мл хладка вода и след това също трябва да се пие. За лятото обаче винаги правя това, като изстискам ½ лимон и го сложа в гарафа с 500 мл вода и кубчета лед. След това добавете 5 филийки лимон и пийте през целия ден. Перфектен за утоляване на жаждата, без да приемате калории.