Долу ръцете!: 10 диети, които ще ви разболеят, вместо да отслабнете

Почти всеки втори гражданин на Швейцария е с наднормено тегло. Желанието да отслабнете може да навреди, ако изберете неправилна диета.

Диетологът Вероника Шнитке постави десетте най-абсурдни диети под микроскопа. Техните преценки - от опасни до луди до нездравословни - са опустошителни.

Д-р Санфорд Сийгъл от Флорида смесва аминокиселинна смес в бисквитено тесто през 70-те години и съветва пациентите си да ядат по една вечеря от 300 kcal и шест бисквитки на ден. Диетата на Siegel беше успешна, защото позволяваше само 800 kcal на ден. Не липсата на енергия прави диетата с бисквитки толкова нездравословна, а много едностранната диета. Здравословното отслабване е различно!

Благодарение на военната диета трябва да свалите до пет килограма за три дни. Факт е, че през трите дни са разрешени храни, които са лесно достъпни и се вписват добре в ежедневната диета. Това включва също хотдог, ванилов сладолед и банани. Програмата цели да не консумира повече от 1500 kcal на ден. Всеки, който мисли, че може да отслабне по този начин, ще бъде горчиво разочарован!

Master Cleanse Diet е предназначена за детоксикация на тялото. По време на гладуването, което може да продължи до 40 дни, можете да пиете само домашна лимонада освен вода. Работа, учене, концентрация, активност в спорта, четене - всички тези неща едва ли са възможни, като избягвате напълно твърдата храна.

Всяка година индустрията за отслабване разработва нови, необикновени концепции, които обещават много и преди всичко привличат любители. Тези диети в началото може да звучат безобидно, но последиците за здравето могат да бъдат сериозни. Искате ли да отслабнете? Затова добре помислете коя диета ще изберете.

Диета с тения

С тази диета от Мексико можете бързо да отслабнете за 1400 долара. Тения се прилага под формата на хапчета, която изяжда голяма част от хранителните вещества в храносмилателния тракт. В резултат на това се усвояват по-малко калории, което в дългосрочен план води до загуба на тегло. Но тази стратегия не е лишена от опасности: тенията задейства симптоми като силна коремна болка, диария, слабост, гадене и загуба на апетит.

Диета със зелева супа

С класическата диета можете да свалите осем килограма за една седмица. Лъжицата със зелева супа всеки ден обаче изисква здрави нерви. Едностранната диета крие риск от дефицит на протеини, което може да доведе до разграждане на мускулите. Всеки, който се върне към стари навици след диета, трябва да приеме йо-йо ефект. Диетата със зелева супа може да бъде успешна в краткосрочен план, но в дългосрочен план отново бързо напълнявате - обикновено дори повече от преди.

Диета на кръвна група

Последователите на диетата за кръвна група създават хранителни планове въз основа на хранителните навици на своите предци. Човек с кръвна група 0 получава хранителен план, който се основава на този на човек от каменната ера. Германското общество по хранене (DGE) смята, че няма научни доказателства в подкрепа на ползите за здравето от диетите за кръвна група.

Върколак диета

Предполага се, че холивудското чудо излекува сланината от бедрата на Деми Мур и Мадона. При пълнолуние, новолуние или в началото на лунна фаза се използва лек със сок за бързо и детоксикация. Но тази диета е пълна глупост от хранителна гледна точка.

Диета с пет хапки

Според д-р мед. Alwin Lewis е пет идеалният брой хапки. След три дни диета с пет хапки вече не чувствате глад, казва д-р. Луис. Как можете да покриете ежедневните си енергийни нужди? Това е абсолютно невъзможно, по-добре стойте далеч от него.

Въздушна диета

С въздушната диета трябва да донесете празна вилица до устата си и да си представите, че се наслаждавате на най-вкусното и висококалорично ястие. Предполага се да се бори с гладовете. Това може не само да доведе до хранително разстройство и разграждане на мускулите, но и резистентност към лептин. Лептинът е хормонът в тялото ни, който ни кара да се чувстваме сити. Резистентността може да доведе до екстремно затлъстяване и забавен метаболизъм при хората.

Диета за бебешка храна

Бебетата рядко имат проблеми с теглото. Така че защо да не се храните като нея? Според гуруто на Гуинет Полтроу, храненето на бебета два пъти на ден е бърз начин да отслабнете и да детоксикирате тялото си. Тук беше напълно пренебрегнато, че възрастните имат зъби, за да се хранят с нещо различно от пюре и течна храна.

Кои диети вече сте тествали? Разкажете ни за вашата успешна диета.

Диетологът Вероника Шнитке е сигурна: лошите диети са по-лоши от алкохола, наркотиците и тютюна, взети заедно, защото унищожават метаболизма, водят до йо-йо ефект и симптоми на дефицит. Тя провери десет диети за Vitafy и обясни какво определено би посъветвала.